Pielea uscată: cauze comune și ce să faci

Pielea uscată este o problemă relativ frecventă care, în cele mai multe cazuri, apare din cauza expunerii prelungite la un mediu foarte rece sau cald, care sfârșește prin deshidratarea pielii și care îi permite să devină mai uscată.

Cu toate acestea, există și alte situații care vă pot lăsa pielea uscată. Unele nu au legătură cu nicio problemă de sănătate, dar altele pot fi, așa că ori de câte ori pielea nu este hidratată, chiar și cu cele mai simple îngrijiri, cum ar fi aplicarea unui hidratant și apă potabilă pe parcursul zilei, este important să consultați un medic. dermatolog.

Iată cum se face un produs hidratant de casă pentru pielea uscată și extra uscată.

1. Folosind săpunul greșit

Utilizarea săpunurilor necorespunzătoare, în special a celor care nu au fost testate dermatologic, pot cauza uscăciune extremă a pielii, lăsând-o uscată și peeling. Acest lucru se datorează în special pH-ului săpunului, care poate dezechilibra pH-ul natural al pielii.

În mod ideal, pH-ul săpunului ar trebui să fie ușor acid, adică cu un pH de aproximativ 5. Acest lucru asigură că pielea menține un mediu mai acid, rămânând sănătos și lipsit de diferite tipuri de microorganisme care pot provoca infecții.

În plus, multe săpunuri îndepărtează tot stratul uleios al pielii care ajută la protejarea împotriva evaporării apei, deci, dacă sunt utilizate prea des, ele pot contribui și la deshidratarea și uscarea pielii.

2. Ingerare mai mică de 2 litri de apă

Nu există o cantitate ideală de apă pentru toată lumea, deoarece această cantitate variază în funcție de corpul, greutatea și chiar de mediul în care trăiesc. Cu toate acestea, unele recomandări indică faptul că un adult ar trebui să bea aproximativ 2 litri de apă pe zi pentru a rămâne hidratat corespunzător.

Când nu este atinsă această cantitate de apă, unul dintre primele organe care prezintă semne de deshidratare este pielea, în special în locurile mai expuse mediului, cum ar fi buzele, mâinile sau fața. Verificați cum să calculați cantitatea de apă pe care ar trebui să o beți pe zi.

3. scăldat cu apă caldă

Apa caldă este capabilă să elimine uleiul de pe piele, care este responsabil de menținerea unei hidratări adecvate. Din acest motiv, cu cât este mai caldă apa și cu cât petreceți mai mult timp făcând un duș, cu atât sunt mai mari șansele ca pielea dvs. să piardă apă și să se termine prin uscare.

Ideal este întotdeauna să faci un duș rapid și să folosești apă călduță, nu foarte caldă, pentru a reduce pierderea de apă.

4. Exersați înot sau aerobic în apă

Sporturile care necesită un contact frecvent al pielii cu clor, cum ar fi înotul sau aerobicul cu apă, de exemplu, pot duce, de asemenea, la uscăciunea pielii. Acest lucru se datorează faptului că substanțele chimice prezente în apă, deși sunt sigure pentru sănătate, în timp pot ataca pielea, lăsând-o mai uscată.

De aceea, se recomandă ca, după ce ați fost în apa din piscină, să faceți o baie cu apă călduță și să spălați ușor pielea cu un săpun cu propriul pH, pentru a îndepărta excesul de clor și pentru a preveni continuarea uscării pielii.

5. Purtați haine din țesături sintetice

Țesătura ideală pentru îmbrăcăminte ar trebui să fie naturală, cum ar fi bumbacul, lâna sau lenjeria, deoarece permite pielii să respire și previne apariția alergiilor care sfârșesc prin uscarea pielii. Cu toate acestea, majoritatea hainelor sunt realizate cu procente mari de țesături sintetice, cum ar fi poliester, acril sau elastan, care îngreunează pielea să respire și să o facă mai uscată.

6. Diabet, psoriazis sau hipotiroidism

Unele boli relativ frecvente au o mare tendință de a afecta pielea și de a o face mai uscată. Unele dintre cele mai frecvente exemple includ diabetul, psoriazisul sau hipotiroidismul. În aceste cazuri, hidratarea pielii nu este de obicei suficientă, este important să începeți tratamentul adecvat al fiecărei boli.

Deși psoriazisul este mai ușor de identificat, datorită apariției de pete roșii pe piele care se decojesc, diabetul și hipotiroidismul pot fi mai dificil de diagnosticat. Iată cum să știți dacă aveți diabet sau dacă aveți hipotiroidism.

7. Utilizarea unor medicamente

Remediile cu cel mai mare potențial de a provoca deshidratare și de a duce la uscăciunea excesivă a pielii sunt diuretice, cum ar fi Furosemida sau Hidroclorotiazida, deoarece acestea provoacă eliminarea excesivă a apei din organism. Deși sunt importante pentru a preveni acumularea de lichide, aceste remedii nu trebuie utilizate fără recomandarea medicului sau mai mult decât este indicat, deoarece pot provoca diverse reacții adverse, cum ar fi deshidratarea.

Alte medicamente care pot duce, de asemenea, la deshidratare și pielea uscată includ statine, remedii alergice și alte medicamente pentru hipertensiunea arterială.

8. Bătrânețe

Pe lângă expunerea la medii uscate, calde și reci, o altă cauză foarte frecventă este bătrânețea. Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă elasticitate, pielea pierde și hidratarea de-a lungul anilor, mai ales dacă a fost foarte expusă de-a lungul vieții și fără îngrijire adecvată, cum ar fi utilizarea unui hidratant și a unui aport de apă.

Locurile cele mai afectate de uscăciunea naturală a vârstei sunt de obicei fața, mâinile, coatele și genunchii, dar pielea uscată poate apărea oriunde.

Cum să vă hidratați corect pielea

Câteva sfaturi utile pentru hidratarea pielii uscate sunt:

• Folosiți săpun adecvat tipului dvs. de piele. Nu este necesar să aplicați săpunul pe tot corpul, idealul este să îl aplicați doar în regiunea intimă și în axile; Faceți băi rapide mai puțin de 5 minute și cu apă călduță, adică nici rece, nici fierbinte; Aplicați hidratarea pielii uscați pe întregul corp până la 3 minute după scăldat; beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, suc de fructe sau ceai; purtați haine cu țesături de bumbac; utilizați doar medicamente sub îndrumare medicală și dacă există vreo boală implicată în tratament este corect; folosiți creme specifice pentru regiuni precum mâini, picioare, coate și genunchi.

Este important de menționat că îmbătrânirea este una dintre cauzele naturale ale pielii uscate sau uscate, iar împotriva acestei cauze nu există un tratament specific, este indicat doar hidratarea corectă și menținerea unui aport de apă bun.

Urmărește următorul videoclip și vezi mai multe sfaturi pentru o piele sănătoasă: