- 1. Suc de pepene verde și de țelină
- 2. Suc de pepene verde cu ghimbir
- 3. Suc de pepene verde și castraveți
Sucul de pepene verde este un remediu excelent acasă, care ajută la reducerea retenției de lichide și la eliminarea toxinelor din organism, fiind excelent pentru detoxifierea organismului și reducerea umflarea corpului, în special a picioarelor și a feței.
În plus, aceste sucuri diuretice de pepene verde pot fi, de asemenea, utilizate în dietele de slăbit, deoarece eliminarea excesului de lichide ajută la pierderea în greutate acumulată. Vezi alte rețete delicioase de sucuri diuretice.
Pe lângă aceste sucuri, puteți crește și consumul de alimente precum fasole, năut sau pui, de exemplu, precum și să beți aproximativ 2 litri de apă pe zi, să faceți exerciții fizice în mod regulat și să evitați să mâncați alimente bogate în sare..
1. Suc de pepene verde și de țelină
Țelina este un alt aliment cu o puternică putere diuretică, ajutând la tratarea unor probleme renale, cum ar fi pietrele la rinichi, pe lângă eliminarea toxinelor. În plus, are puține calorii și are un gust plăcut, fiind o opțiune excelentă pentru a adăuga sucului de pepene verde.
ingrediente
- Adăugați ceapa și gătiți încă 2 minute.
Mod de preparare
Tăiați pepene verde și îndepărtați-i semințele. Apoi adăugați-l într-un blender împreună cu celelalte ingrediente, bateți bine și beți acest suc de pepene verde de mai multe ori pe zi.
2. Suc de pepene verde cu ghimbir
Acesta este sucul perfect pentru a elimina excesul de lichide și pentru a consolida organismul, deoarece are ghimbir, care este un excelent antiinflamator natural pentru a trata probleme, cum ar fi o răceală și dureri în gât. În plus, ajută și la eliminarea excesului de colesterol, la reglarea tensiunii arteriale și la prevenirea formării cheagurilor.
Cu toate acestea, acest suc nu trebuie utilizat de femeile însărcinate, de persoanele cu probleme cardiace sau care consumă medicamente care pot fi afectate de efectul ghimbirului.
ingrediente
- 3 felii medii de pepene verde, ½ suc de lămâie, ½ pahar cu apă de nucă de cocos, 1 lingură de ghimbir pudră sau tocat.
Mod de preparare
Combinați ingredientele într-un blender și bateți până se obține un amestec omogen. Acest suc trebuie ingerat de 2 până la 3 ori pe zi.
3. Suc de pepene verde și castraveți
Acesta este un suc perfect pentru cele mai tari zile de vară, deoarece pe lângă evitarea retenției de lichid, care vă permite să vă uscați burta pentru plajă, are și o aromă foarte răcoritoare, care ajută la lupta vara.
ingrediente
- 3 felii medii de pepene verde; ½ suc de lămâie; 1 castravete mediu; ½ suc de lămâie.
Mod de preparare
Cojiți castravetele și tăiați-l în bucăți mici. Apoi, adăugați toate ingredientele în blender și bateți până se obține un amestec omogen. Acest suc poate fi ingerat de până la 3 ori pe zi.
