Sucul de portocale este un remediu excelent pentru hipertensiunea arterială, deoarece este bogat în vitamina C și potasiu, important pentru menținerea tensiunii arteriale sănătoase.
În plus, alimentele precum aloe vera, vinetele și papaia sunt, de asemenea, opțiuni excelente pentru a crește sucul de portocale și a aduce mai multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi contribuirea la reducerea grăsimilor în artere, îmbunătățirea circulației sângelui și controlul colesterolului, reducerea de asemenea, simptome precum tahicardie, furnicături și dureri toracice.
1. Sucul de portocale și Aloe Vera
Aloe vera crește sucul de portocale, aducând nutrienți care acționează ca agenți antiinflamatori și purificatori, ajutând la prevenirea bolilor de inimă.
ingrediente:
- 2 portocale; 50 ml suc de aloe.
Mod de preparare:
Strângeți portocalele și bateți în blender cu aloe vera, apoi luați, preferabil fără îndulcire. Faceți de 1 până la 2 ori pe zi.
2. Suc de portocale și ghimbir
Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și ajută la subțiarea sângelui, facilitând circulația în vasele de sânge și reducând tensiunea arterială.
ingrediente:
- Suc de 3 portocale, 2 g de ghimbir;
Mod de preparare:
Bate sucul de portocale și ghimbirul într-un blender, luând jumătate dimineața și jumătate după-amiaza.
3. Suc de portocale și castraveți
Castravetele are o acțiune diuretică, care ajută și la combaterea retenției de lichide, la îmbunătățirea circulației și la reducerea tensiunii arteriale.
ingrediente:
- Suc de 2 portocale; 1 castravete.
Mod de preparare:
Bate sucul de portocale și castravetele într-un blender, apoi bea fără îndulcire.
Este important să ne amintim că aceste sucuri nu înlocuiesc medicamentele indicate de cardiolog, ci funcționează ca un complement excelent la tratament, care ar trebui să includă, de asemenea, o dietă săracă cu sare și activitate fizică regulată. Vezi alte remedii casnice pentru hipertensiune arterială.
De asemenea, urmăriți următorul videoclip și aflați ce altceva puteți face pentru a reduce tensiunea arterială ridicată:
