- 1. Curățați-vă nasul cu apă și sare
- 2. Luați ceai de salvie în timpul zilei
- 3. Mănâncă ciorbă de ghimbir noaptea
- 4. Bea sucul de spanac ca gustare
- 5. Bea suc de ananas
Principalele simptome ale sinuzitei sunt producția unei secreții groase de culoare verde-negru, dureri la nivelul feței și un miros urât atât în nas, cât și în gură. Vedeți ce se poate face pentru a vindeca sinuzita mai repede, ameliorează durerea și disconfortul feței.
1. Curățați-vă nasul cu apă și sare
O soluție excelentă de casă pentru sinuzită este curățarea nasului cu apă caldă și sare, deoarece permite apei cu sare să dizolve treptat secreția prinsă în sinusuri, facilitând respirația și reducând durerea și disconfortul.
ingrediente
- 1 pahar cu 200 ml de apă 1/2 lingură de sare de masă
Mod de preparare
Aduceți apa la fierbere și după fierbere, lăsați-o să se încălzească. Când este cald, adăugați sarea și amestecați. Apoi, cu ajutorul unui picurator, picurați câteva picături din această soluție pe nas, respirați și lăsați-l să ajungă la gât, apoi scuipați soluția. Repetați această procedură până când apa din pahar se scurge, de 3 ori pe zi, în timp ce aveți o criză de sinus.
Atenție: apa nu trebuie înghițită, deoarece va fi murdară și plină de secreție.
2. Luați ceai de salvie în timpul zilei
O soluție excelentă de casă pentru sinuzită este să vă completați tratamentul luând un ceai de salvie de 3 ori pe zi.
ingrediente
- 1 linguriță de frunze de salvie 1 cană apă clocotită
Mod de preparare
Pentru a pregăti ceaiul, puneți salvia într-o cană și acoperiți cu apă clocotită. Se lasă să se răcească ușor, se strecoară și apoi se îndulcește după gust, de preferință cu miere.
Este important să urmați câteva orientări, cum ar fi evitarea locațiilor umede, scufundări și camere cu aer condiționat, care în general nu sunt curățate corespunzător. Tratarea oricărei gripe sau răceală precoce previne apariția bolii.
3. Mănâncă ciorbă de ghimbir noaptea
Această rețetă de supă pentru sinuzită ia ghimbir, ceapă și usturoi și, prin urmare, este o modalitate bună de a completa tratamentul Sinuzitei, deoarece are acțiune antiinflamatoare, care ajută la eliminarea flegmei, reducând inflamația în gât.
ingrediente
- 2 cuișoare de usturoi1 ceapă feliată1 linguriță de dovleac turtă1 cartof mare1 piept de pui mărunțit1 morcov mediu cu ulei de măsline după gust1 litru de apă
Mod de preparare
Se toacă pieptul de pui cu uleiul, ceapa și usturoiul și când este auriu se adaugă restul ingredientelor și se gătește. Puteți lua supa în bucăți sau bate în blender pentru a fi ca o cremă.
4. Bea sucul de spanac ca gustare
Un remediu natural excelent pentru sinuzită este sucul de spanac cu mentă și apă de nucă de cocos.
ingrediente
- 1 mână de frunze de mentă; 250 ml apă: 1 lingură de frunze de spanac tocate; 1 pahar cu apă de nucă de cocos; Miere după gust.
Mod de preparare
Puneți frunzele de mentă într-o tigaie, împreună cu apa și fierbeți 5 minute. Se strecoară și se amestecă acest ceai într-un blender cu spanacul și apa de nucă de cocos. Se strecoară, se îndulcește cu miere și se bea în continuare.
Menta facilitează eliminarea secrețiilor, combate microorganismele implicate în sinuzită, acționând ca un bun decongestionant natural în căile respiratorii, iar spanacul are o acțiune antiinflamatoare, în timp ce apa de cocos dezinfectează căile respiratorii și facilitează respirația.
5. Bea suc de ananas
Această rețetă este bună pentru sinuzită, deoarece ananasul ajută la slăbirea flegmei și are acțiune antiinflamatoare ajutând la deblocarea nasului, ameliorează simptomele sinuzitei.
ingrediente
- 1 ananas 250 ml apă
Mod de preparare
Bateți ingredientele într-un blender și luați apoi, de preferință fără îndulcire.
Ca o alternativă la această curățare a nasului, nebulizarea pentru sinuzită se poate face cu aburi din apa de duș sau cu ceai din plante, cum ar fi mușețelul sau eucaliptul, de exemplu. Vedeți cum se face acest tip de nebulizări în acest videoclip:
