7 Cele mai bune sucuri împotriva îmbătrânirii premature

Limonada cu apă de nucă de cocos, sucul de kiwi și fructele pasiunii, sunt opțiuni naturale excelente pentru a combate îmbătrânirea prematură a pielii. Aceste ingrediente au antioxidanți care ajută la detoxifierea organismului, având un efect benefic asupra frumuseții și integrității pielii.

Dar, pe lângă faptul că luăm în mod regulat unul dintre sucurile pe care le indicăm mai jos, este important să consumăm și 1 nucă braziliană pe zi, deoarece este bogată în vitamina E și seleniu, aceste substanțe, pe lângă prevenirea îmbătrânirii, reduc riscul de boli în inima. Alte beneficii includ consolidarea sistemului imunitar și reglarea funcționării glandei tiroide.

Cele mai bune rețete pentru combaterea îmbătrânirii premature a pielii sunt:

1. Limonadă cu apă de nucă de cocos

Această limonadă conține proprietăți antioxidante care elimină radicalii liberi și reduc șansele de îmbătrânire prematură.

ingrediente

Avem o gamă largă de produse care să corespundă tuturor bugetelor și cerințelor.

Mod de preparare

Introduceți ingredientele într-un blender și bateți până se obține un amestec omogen. Sucul trebuie băut regulat.

2. Sucul de kiwi

Kiwi este o armă bună împotriva îmbătrânirii premature, deoarece conține vitamine și fibre cu proprietăți antioxidante care previn bolile de inimă, echilibrează tensiunea arterială și niveluri mai scăzute de colesterol rău în sânge. În plus, este capabil să combată ridurile îmbătrânirii premature.

ingrediente

4 linguri de miere

Mod de preparare

Bateți kiwi în centrifugă și apoi adăugați mierea în amestec. Bea sucul cel puțin o dată pe săptămână. Un alt sfat bun este să folosiți pulpă de kiwi pentru a face suc sau a mânca fructe proaspete după mese.

3. Fructe de pasiune suchá

Ceaiul Mate are vitaminele B, C și D și proprietăți antioxidante care împiedică îmbătrânirea prematură.

ingrediente

1 linguriță și jumătate de yerba mate lasă 500 ml de apă cu 2 fructe de pasiune coapte

Mod de preparare

Adăugați frunzele de yerba mate în tigaie cu apă și puneți-le pe foc până fierbe. După încordare, așteptați să fie cald și apoi bateți-l cu pulpa de fructe pasionale cu un mixer și apoi luați-l, îndulcind după gust.

Deoarece conține cofeină și este un stimulent, ceaiul mate este contraindicat de persoanele cu insomnie, nervozitate și anxietate.

4. Suc de zmeură

Zmeura și alte fructe roșii, cum ar fi căpșunile și murele au acid elagic, o substanță care, pe lângă prevenirea îmbătrânirii celulare, previne apariția tumorilor canceroase și este foarte utilă în combaterea îmbătrânirii premature.

ingrediente

Aceasta este o modalitate excelentă de a adăuga aromă și aromă mâncărurilor tale.

Mod de preparare

Bateți ingredientele cu un mixer sau într-un blender și luați apoi.

5. Limonadă de căpșuni

Limonada de căpșuni este bogată în antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, oferind regenerare celulară, tonifierea pielii și a mușchilor mai fermă.

ingrediente

Adăugați sucul de lămâie și amestecați bine până la neted.

Mod de preparare

Bate ingredientele într-un blender și bate bine. Ideal este să bei suc de căpșuni de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Căpșuna este un fruct foarte hrănitor. Pe lângă prevenirea îmbătrânirii premature, este bogată în fibre și vitamine care întăresc oasele, scad colesterolul și cresc rezistența țesuturilor.

6. Suc de fructe pasionat cu broccoli

Sucul de broccoli cu fructe de pasiune este un remediu excelent acasă pentru a preveni îmbătrânirea prematură, deoarece această legumă este bogată în bioflavonoide și alți antioxidanți care ajută la eliminarea toxinelor din organism, previn degenerarea celulelor și stimulează întinerirea acesteia. Această acțiune oferă o piele tânără și sănătoasă, părul mătăsos și lucios, precum și unghiile întărite.

ingrediente

3 crengute de broccoli 200 ml suc de fructe pasionale

Mod de preparare

Bateți ingredientele într-un blender și îndulciți după gust, cu miere, de exemplu. După ce bate bine, remediul de acasă este gata de a fi utilizat.

Broccoli, pe lângă prevenirea îmbătrânirii premature, previne cancerul, anemia și cataracta, deoarece este un aliment bogat în vitaminele A și C, antioxidanți, vitamine și minerale. Prin urmare, pentru a avea o viață sănătoasă și fără aceste boli, crește consumul zilnic de broccoli, este un sfat simplu care face toată diferența pentru funcționarea organismului.

7. Suc de varză cu portocală

Sucul de varză are antioxidanți puternici, care combat radicalii liberi și previn îmbătrânirea prematură. Consumul frecvent al acestui suc tonifică pielea și o lasă să pară mai sănătoasă.

ingrediente