Principalul beneficiu al activității fizice în insuficiența cardiacă este scăderea simptomelor, în special oboseala și lipsa respirației, pe care individul o simte atunci când își desfășoară activitățile zilnice.
Studiile efectuate la pacienții cu boli de inimă au arătat că activitatea fizică regulată poate fi recomandată în tratamentul insuficienței cardiace stabile, deoarece:
- Reduce frecvența cardiacă și crește nivelul de oxigen disponibil.
Cu toate acestea, exercițiul fizic poate fi o contraindicație pentru unii pacienți cu insuficiență cardiacă și, prin urmare, înainte de începerea exercițiilor fizice, oricine suferă de boală trebuie să consulte cardiologul și să-și evalueze starea fizică prin testul de stres cardiorespirator pe bicicletă sau banda de alergat. În plus, individul trebuie să informeze medicul despre alte boli pe care le are și despre medicamentele pe care le ia.
Fiecare plan de exercițiu trebuie individualizat și schimbat în timp, în funcție de vârsta și situația pacientului, dar unele opțiuni sunt mersul, alergarea ușoară, antrenamentul cu greutate ușoară și aerobic în apă, de exemplu. Dar fiecare exercițiu trebuie efectuat sub supravegherea unui profesionist.
Recomandări importante
Câteva recomandări pentru activitatea fizică în insuficiența cardiacă includ:
- Folosiți haine proaspete și confortabile; Bea apă în timpul exercițiului; Evitați să desfășurați activități fizice în locuri foarte calde.
Aceste recomandări ajută la evitarea complicațiilor, cum ar fi creșterea temperaturii corporale sau deshidratarea, care sunt frecvente la pacienții cu insuficiență cardiacă din cauza dificultății organismului de a regla temperatura.
Înțelegeți ce este insuficiența cardiacă și ce să mâncați pentru a controla boala în următorul videoclip:
