Aloe vera , cunoscută și sub denumirea de aloe vera, este o plantă naturală din Africa de Nord și se prezintă ca un cactus de culoare verde, care are mai multe beneficii pentru sănătate.
Aloe vera are o acțiune hrănitoare, antiinflamatoare și regeneratoare, favorizând procesul de vindecare a rănilor și eliminarea radicalilor liberi, ceea ce îmbunătățește aspectul pielii, de exemplu.
Care sunt avantajele
Aloe vera are mai multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi:
- Acțiune nutritivă: stimulează formarea celulelor și țesuturilor, deoarece are 18 din cei 23 de aminoacizi necesari organismului uman; acțiune regenerativă: contribuie la eliminarea celulelor vechi și la formarea de celule noi, favorizând vindecarea rănilor și arsurilor, pentru exemplu; Acțiune hidratantă: Aloe vera are în compoziție un gel care restabilește țesuturile deteriorate și hidratează pielea; Acțiune digestivă: Are enzime care facilitează digestia, luptând astfel cu constipația și ajută la tratarea gastritei; -inflamator: Are proprietăți care ajută în tratamentul inflamațiilor, arsurilor și infecțiilor.
În plus față de aceste beneficii, Aloe vera este capabil să consolideze sistemul imunitar și poate fi utilizat sub formă de gel sau sub formă de suc, care poate fi preparat într-un mod de casă, deși pot fi găsite și în mod industrializat în hipermarketuri, farmacii. manipulare și dietetice.
Suc de Aloe Vera
Sucul de aloe vera poate fi făcut cu ușurință acasă, fiind recomandat o jumătate de pahar de suc, de 2 până la 3 ori pe zi.
ingrediente
- 100 g pulpă de Aloe vera ; 1 litru de apă; 1 lingură de miere.
Mod de preparare
Pentru a pregăti sucul, trebuie doar să adăugați toate ingredientele într-un blender și să bateți până la neted. Este recomandat ca acest suc să fie consumat doar de 2 până la 3 ori pe zi, deoarece cantități mai mari de Aloe vera pot duce la iritarea mucoasei intestinale, rezultând, de exemplu, greață și stare de rău.
Alte modalități de a utiliza Aloe vera
Pe lângă faptul că poate fi consumat sub formă de suc, Aloe vera poate fi adăugat și în creme de piele, șampoane și măști pentru hidratare, deoarece are mai multe beneficii pentru piele și păr. Aflați cum să folosiți aloe vera pentru păr și piele.
