Acasă Remedii Naturale Semințe de pepene verde: proprietăți și modul de utilizare

Semințe de pepene verde: proprietăți și modul de utilizare

Anonim

Pepenele verde este un fruct care are numeroase beneficii pentru sănătate, deoarece ajută la reducerea umflăturii, la întărirea oaselor și a sistemului imunitar, contribuie la reglarea tensiunii arteriale și ajută la pierderea în greutate.

Pe lângă fructe, semințele sale au și proprietăți diuretice, antioxidante și energetice, printre altele, care beneficiază și pentru sănătate.

Care sunt avantajele

Semințele de pepene verde au compuși cu proprietăți diuretice, care stimulează sistemul renal, contribuind la eliminarea excesului de lichide din organism și la reducerea retenției de lichide, a tensiunii arteriale ridicate și a bolilor asociate cu sistemul renal, precum infecțiile urinare și prezența pietrei în rinichi, de exemplu.

În plus, conțin și zinc și magneziu, care sunt minerale cu acțiune antioxidantă, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi, și omega 6, care are numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi prevenirea bolilor cardiovasculare, de exemplu. Descoperă mai multe beneficii ale omegilor.

Semințele de pepene verde sunt, de asemenea, bogate în magneziu și calciu și, prin urmare, contribuie la sănătatea dinților și a oaselor și ajută la prevenirea osteoporozei și sunt bogate în fier și acid folic, foarte importante în prevenirea unor tipuri de anemie. Vezi mai multe beneficii ale acidului folic.

Cum se folosesc semințele

Semințele de pepene verde pot fi consumate sau pot fi folosite pentru a face ceai.

1. Ceai din semințe de pepene verde

Ceaiul de semințe de pepene verde poate fi utilizat pentru a reduce retenția de lichide și pentru a îmbunătăți tensiunea arterială. Pentru a prepara acest ceai, este necesar să:

ingrediente

  • 2 lingurițe de semințe de pepene deshidratate; o jumătate de litru de apă.

Mod de preparare

Se fierbe apa, se adaugă semințele și se lasă să se răcească și apoi se strecoară. Ceaiul trebuie consumat în stare proaspătă, în cantități mici, de mai multe ori pe zi.

2. Semințe de pepene verde prăjit

Semințele pot fi consumate și sub formă de gustare sau adăugate la salate, iaurt sau supă, de exemplu. Pentru a le face să aibă un gust mai bun, semințele pot fi prăjite. Pentru a face acest lucru, pur și simplu introduceți-l în cuptor, pe o tavă, timp de aproximativ 15 minute la 160 ° C.

Semințe de pepene verde: proprietăți și modul de utilizare