Oboseala în picioare: ce poate fi și cum să ușurezi

Cauza principală a senzației de oboseală la nivelul picioarelor este circulația slabă, numită și insuficiență venoasă cronică, deoarece în această boală, valvele venelor sunt slăbite, ceea ce împiedică fluxul de sânge, provocând apariția de vene varicoase și simptome precum greutatea în picioare., furnicături, dureri și crampe.

Cu toate acestea, dacă oboseala la nivelul picioarelor este însoțită de alte simptome, cum ar fi durerea, slăbiciunea sau dificultățile de mers, ar trebui să fie luate în considerare și alte boli, cum ar fi modificările musculare, arterele insuficiente sau neuropatia diabetului, de exemplu. Dacă doriți să aflați despre durerea picioarelor, cunoașteți cauzele și cum să tratați această problemă.

Pentru a confirma cauza acestei probleme, este necesar să vă consultați cu medicul, care va putea face evaluarea fizică și va solicita examene, cum ar fi ecografia membrelor inferioare.

Cauze principale

Oboseala picioarelor poate fi cauzată de:

1. Circulația slabă a venelor

Cunoscută și sub denumirea de boală venoasă cronică, această modificare determină simptome incomode care afectează picioarele, cum ar fi senzația grea sau obosită, durere, furnicături, crampe și umflare.

Această schimbare este foarte frecventă și formează de obicei vene varicoase, care sunt vene de păianjen mici, care pot fi vizibile pe piele sau sunt adânci. De obicei este cauzată de genetica familiei, deși unii factori de risc contribuie la apariția acesteia, cum ar fi obezitatea, stând mult timp, purtând tocuri înalte sau stil de viață sedentar, de exemplu.

Cum se tratează: Tratamentul este indicat de angiolog sau chirurg vascular și constă în măsuri pentru ameliorarea simptomelor, cum ar fi utilizarea ciorapilor elastici, calmante sau medicamente care ameliorează fluxul de sânge, cum ar fi Diosmin și Hesperidin. Cu toate acestea, tratamentul definitiv se face cu o intervenție chirurgicală. Citiți mai multe despre cauzele și ce trebuie să faceți în caz de circulație deficitară.

2. Scăderea fluxului de sânge în artere

Boala arterială periferică este o circulație slabă care afectează arterele, deci este mai gravă și provoacă simptome mai intense, deoarece sunt arterele care transportă oxigen și nutrienți către țesuturile corpului.

Cel mai frecvent simptom este durerea la nivelul picioarelor la mers, care se îmbunătățește odată cu repausul, cu toate acestea, alte simptome posibile sunt picioarele obosite, furnicături, frig, picioare și picioare palide, disfuncție erectilă și apariția rănilor care nu se vindecă.

Cum să-l tratezi: angiologul va ghida adoptarea unor obiceiuri de viață sănătoase, cum ar fi renunțarea la fumat, pierderea în greutate, exercitarea și controlul diabetului sau tensiunii arteriale mari, deoarece acestea sunt factori de risc majori pentru această boală. Sunt de obicei indicate remedii pentru colesterol și pentru îmbunătățirea circulației sângelui, cum ar fi AAS și cilostazolul. În cazuri grave, este indicată intervenția chirurgicală. Înțelegeți mai bine ce este boala arterială periferică și cum să o tratați.

3. Pregătirea fizică

Lipsa exercițiilor fizice provoacă atrofierea mușchilor, numită sarcopenie, ceea ce face eforturile fizice din ce în ce mai dificile și provoacă mai ușor oboseala musculară, cu simptome precum senzația de slăbiciune, oboseală, crampe și lipsa respirației.

Mai ales afectate de slăbiciunea musculară sunt persoanele care sunt culcate sau așezate mult timp sau care au boli care împiedică activități, cum ar fi bolile pulmonare, cardiace sau neurologice.

Cum să-l tratați: pentru a preveni și trata slăbiciunea musculară, este necesar să practicați activități fizice, cum ar fi mersul pe jos, aerobic în apă sau antrenament în greutate, de preferință după eliberarea medicului și ghidați de un educator fizic. Aflați care sunt simptomele sarcopeniei și cum să vă redobândiți masa musculară.

4. Diabet

Când diabetul nu este bine controlat de-a lungul anilor, poate provoca leziuni ale nervilor din organism, afecțiune numită neuropatie diabetică. Această modificare afectează în principal picioarele, dar poate compromite picioarele, pe lângă alte câteva locații ale corpului.

Principalele simptome includ durere, arsură și arsură, furnicături, senzație de ace și ace sau pierderea senzației la nivelul membrului afectat, ceea ce facilitează apariția rănilor care nu se vindecă, provocând dificultăți în mers și chiar amputare.

Cum se tratează: Tratamentul este efectuat de către endocrinolog, efectuat în principal cu controlul adecvat al glicemiei cu medicamente antidiabetice sau insulină. Există medicamente pe care medicul le poate recomanda pentru ameliorarea simptomelor, cum ar fi calmante, antidepresive și antiepileptice, de exemplu. Citiți mai multe despre această problemă în Neuropatia diabetică.

5. Boli musculare

Bolile care afectează mușchii se numesc miopatii și pot provoca oboseală și slăbiciune la nivelul picioarelor, precum și durere, furnicături, crampe, rigiditate, spasme și dificultăți în a se deplasa.

Această cauză de oboseală la nivelul picioarelor este mai rară, iar unele dintre principalele cauze includ:

• Boli inflamatorii autoimune, cum ar fi polimiozita, dermatomiozita sau miozita datorate corpurilor de incluziune; Leziuni musculare cauzate de medicamente, cum ar fi Ciprofibrat, corticosteroizi, Valproate sau Etanercept, de exemplu; intoxicații musculare, prin consumul de substanțe precum alcoolul; inflamația mușchilor cauzată de infecții, cum ar fi HIV, CMV sau toxoplasmoză, de exemplu; modificări hormonale, cum ar fi hiper sau hipotiroidism; Distrofii musculare, care sunt boli moștenite în care există degenerare a membranei din jurul mușchiului sau alte boli genetice.

Modificările musculare pot fi, de asemenea, cauzate indirect de boli metabolice sau neurologice, cum ar fi scleroza laterală amiotrofică sau miastenia gravis, de exemplu.

Mod de tratare: tratamentul este indicat de medic în funcție de cauza sa, care poate include utilizarea medicamentelor pentru reglarea sistemului imunitar, antibiotice sau ajustări la medicamentele utilizate.