Ceaiul de afine cu ceai verde poate fi folosit pentru a pierde în greutate atunci când este utilizat într-o dietă de slăbire, deoarece ajută la scăderea poftei de mâncare, mai ales dacă se bea cald și, de asemenea, la accelerarea metabolismului facilitând pierderea de grăsime corporală.
În plus, ceaiul de frunze de mure ajută la pierderea în greutate, deoarece are proprietăți diuretice, care ajută la dezumflarea organismului, la scăderea volumului și, de asemenea, ajută la reglarea intestinului prin scăderea constipației și a burtei dure și umflate. Citiți mai multe beneficii ale murei la: mure.
ingrediente
- 1 linguriță de frunze de mure uscate; 1 linguriță de frunze de ceai verde uscate; 1 cană de apă.
Mod de preparare
Pentru a pregăti ceaiul de mure care te ajută să slăbești, trebuie să fierbeți apa, adăugați frunzele de mure, ceaiul verde și lăsați-l să stea 10 minute.
Pentru a pierde în greutate cu această combinație de ceaiuri este necesar să bei o ceașcă din acest amestec înainte de mesele principale, cum ar fi prânzul și cina, timp de 2 sau 3 săptămâni.
Beneficiile ceaiului de mure
Avantajele ceaiului de mure, pe lângă pierderea în greutate, sunt în principal pentru a ajuta la îmbunătățirea inflamației la nivelul corzilor vocale, deoarece are proprietăți antiinflamatorii și îmbunătățește rezistența organismului la boli, deoarece este bogat în antioxidanți, care sunt substanțe fundamentale pentru întărirea celulelor. a sistemului imunitar.
Un alt beneficiu al ceaiului de mure este acela de a calma durerile menstruale cu doar 2 căni de ceai pe zi.
În plus, pierderea în greutate poate fi mai rapidă dacă, pe lângă faptul că bei ceai de mure, mai faci o plimbare de 30 de minute în fiecare zi și mănânci o dietă bogată în fructe și legume.
