Consumul excesiv de ciocolată poate agrava cosurile, deoarece ciocolata este bogată în zahăr și lapte, două alimente care favorizează producerea de sebum de către glandele sebacee, ceea ce duce la creșterea uleiurilor pielii și la apariția acneei.
Înrăutățirea cosurilor din cauza alimentelor este mai frecventă în adolescență și tinerețe, mai ales că modificările hormonale în acest stadiu al vieții stimulează și uleiurile de piele, în special în perioada premenstruală pentru femei.
Alimente care provoacă acnee
Pe lângă ciocolată, alte alimente cresc și cosuri, cum ar fi:
- Paste: pâine, prăjituri, prăjituri și pizza, deoarece sunt bogate în făină de grâu rafinată, care provoacă inflamații în organism și în special în piele; Dulciuri și deserturi în general, pe lângă toate alimentele bogate în zahăr, deoarece dulceața provoacă, de asemenea, inflamație și stimulează producția de ulei, generând acnee; Alimentele prăjite și alimentele bogate în grăsimi trans, cum ar fi prăjiturile, pastele gata de mâncare, condimentele tăiate în cuburi, cârnații, șunca și cârnații, deoarece sunt surse de grăsimi care inflamează organismul; Laptele și produsele lactate, deoarece unele persoane sunt mai sensibile la lapte și ajung să aibă mai multă acnee cu consumul lor; Fast food, deoarece conține toate ingredientele inflamatorii: făină, zahăr și grăsimi trans.
În plus, este necesar să se evite alimentele care provoacă alergie sau sensibilitate la fiecare persoană, cum ar fi creveți, alune sau lapte. Când aveți alergie alimentară și mâncați alimente alergene, chiar și în cantități mici, inflamația crește și poate provoca mai multe cosuri. De asemenea, vezi ce alimente reduc cosuri.
Cum să mențineți frumusețea pielii
Ce poți face pentru a lupta cu cosurile în această etapă este să eviți aceste alimente și să te speli pe zi cu fața de ceai de brusture și, în cazurile cele mai grave, să cauți un dermatolog, ca în unele cazuri utilizarea medicamentelor, cum ar fi Roacutan, poate fi indicat. De asemenea, puteți opta pentru un remediu casnic pentru cosuri ușor de utilizat și foarte eficient.
