A avea colesterol ridicat în sarcină este o situație normală, deoarece în acest stadiu este de așteptat o creștere de aproximativ 60% din colesterolul total. Nivelul colesterolului începe să crească la 16 săptămâni de gestație și cu 30 de săptămâni, poate fi cu 50 sau 60% mai mare decât înainte de sarcină.
Dar dacă femeia însărcinată avea deja un nivel ridicat de colesterol înainte de a rămâne însărcinată, ar trebui să fie foarte atentă cu dieta sa adoptând o dietă specială, consumând mai multe alimente bogate în fibre și vitamina C, cum ar fi căpșunile, portocala și acerola, evitând toate tip de grăsime.
Acest control este foarte important, deoarece colesterolul foarte ridicat în sarcină poate fi dăunător bebelușului, care poate acumula șuvițe de grăsime în vasele de sânge minuscule, ceea ce poate favoriza apariția bolilor de inimă în copilărie și crește considerabil riscul de suferă de probleme de greutate și atacuri de cord la vârsta adultă.
Cum să scadă colesterolul ridicat în sarcină
Pentru a scădea colesterolul ridicat în sarcină, este recomandat să faci un tip de activitate fizică zilnic și să urmezi o dietă de colesterol. În această dietă, evitați alimentele procesate, industrializate sau grase, dând preferință consumului de fructe, aproximativ 3 pe zi, legume de două ori pe zi și cereale integrale, ori de câte ori este posibil.
În timpul sarcinii, consumul de medicamente pentru colesterol este contraindicat de riscurile pe care le prezintă copilului. Există însă mai multe remedii casnice preparate din fructe și plante medicinale care ajută la scăderea colesterolului. Câteva exemple sunt sucul de struguri pentru scăderea colesterolului și sucul de morcovi pentru colesterolul ridicat.
