Îngrijire în recuperarea artroplastiei șoldului

Pentru a accelera recuperarea după plasarea unei proteze de șold, trebuie avut grijă să nu deplasați proteza și să reveniți la o intervenție chirurgicală. Recuperarea totală variază de la 6 luni la 1 an, iar fizioterapia este întotdeauna indicată, care poate începe încă din prima zi postoperatorie.

Inițial este recomandat să faci exerciții care să îmbunătățească respirația, mișcarea picioarelor în toate direcțiile și contracții izometrice în pat sau șezut. Exercițiile ar trebui să progreseze în fiecare zi, deoarece persoana își arată capacitatea. Aflați câteva exemple de exerciții pentru cei care au proteze de șold.

În această fază de recuperare, se recomandă alimente ușor digerabile și bogate în proteine pentru a accelera vindecarea țesuturilor, cum ar fi ouăle și carnea albă, pe lângă laptele și derivații săi. Dulciurile, mezelurile și alimentele grase trebuie evitate, deoarece împiedică vindecarea și prelungesc timpul de recuperare.

Aveți grijă să nu deplasați proteza de șold

Pentru a împiedica proteza de șold să părăsească site-ul, este esențial să respectăm întotdeauna aceste 5 îngrijiri de bază:

Nu vă încrucișați picioarele; Nu îndoiți piciorul operat mai mult de 90 °; Nu rotiți piciorul cu proteza înăuntru sau în afară; Nu suporta întreaga greutate corporală pe picior cu proteza; mențineți piciorul cu proteza întinsă, ori de câte ori este posibil.

Aceste precauții sunt foarte importante în primele săptămâni după operație, dar trebuie, de asemenea, menținute o viață întreagă. În primele săptămâni, idealul este ca persoana să se întindă pe spate, cu picioarele drepte și o mică pernă cilindrică între picioare. Medicul poate folosi un fel de centură pentru a înfășura coapsele și pentru a împiedica piciorul să se rotească, păstrând picioarele laterale, ceea ce se întâmplă de obicei din cauza slăbiciunii mușchilor din coapsa interioară.

Alte precauții mai specifice sunt:

1. Cum să stai și să te ridici din pat

Pentru a intra și a coborî din pat

Patul pacientului trebuie să fie ridicat pentru a facilita mișcarea. Pentru a sta și a te ridica din pat, trebuie:

Pentru a sta pe pat: stând nemișcat, aplecați-vă piciorul bun pe pat și așezați-vă, luând mai întâi piciorul bun spre mijlocul patului și apoi cu ajutorul mâinilor, luați piciorul operat, ținându-l drept; Pentru a te ridica din pat: coborâți- vă din partea piciorului operat. Mențineți genunchiul piciorului operat întotdeauna drept. În timp ce vă culcați, trebuie să vă întindeți piciorul operat din pat și să vă așezați pe pat cu piciorul drept afară. Sprijiniți greutatea pe piciorul bun și coborâți din pat, ținându-l pe mers.

2. Cum să stai și să te ridici de pe scaun

Să stea și să stea

Pentru a vă așeza și a vă ridica corespunzător de pe un scaun trebuie să:

Scaun fără cotiere

Pentru a sta: stați lângă scaun, țineți piciorul operat drept, așezați-vă pe scaun și reglați-vă pe scaun, rotind corpul în față; Pentru a sta în picioare: Rotiți corpul în lateral și menținând piciorul operat drept, ridicați cu sprijin în scaun.

Scaun cu cotiere

A sta: Așezați spatele pe scaun și mențineți piciorul cu proteza întinsă, așezați-vă mâinile pe brațele scaunului și așezați-vă, aplecând celălalt picior; proteza s-a întins, a pus toată forța pe celălalt picior și a ridica.

toaletă

Majoritatea toaletelor sunt joase, iar picioarele trebuie să fie îndoite mai mult de 90 °, prin urmare, după plasarea protezei de șold, este important să așezați un scaun de toaletă ridicat, astfel încât piciorul operat să nu fie îndoit mai mult de 90 ° și proteza nu te mișca.

3. Cum să urci în mașină

Persoana trebuie să se afle pe scaunul pasagerului. Trebuie:

Așezați mersul pe ușa (deschisă) a mașinii; așezați brațele ferm pe tabloul de bord și pe scaun. Acest scaun trebuie să fie încastrat și înclinat înapoi; Așezați-vă ușor și aduceți piciorul operat în mașină

4. Cum să faci baie

Pentru a face o baie în duș mai ușor, fără a pune prea multă forță pe piciorul operat, puteți așeza o bancă de plastic suficient de înaltă pentru a nu trebui să stea complet. În mod alternativ, puteți utiliza un scaun de duș articulat, care este fixat pe perete și puteți așeza și bare de sprijin pentru a vă ajuta să stați și să stați pe bancă.

5. Cum să te îmbraci și să te îmbraci

Pentru a-ți pune sau scoate pantalonii sau a-ți pune șoseta și pantoful pe piciorul bun, ar trebui să stai pe un scaun și să îți îndoiți piciorul bun, sprijinindu-l peste celălalt. În ceea ce privește piciorul operat, genunchiul piciorului operat trebuie să fie așezat deasupra scaunului pentru a se putea îmbrăca sau purta. O altă posibilitate este să ceri ajutor unei alte persoane sau să folosești un tampon pentru a ridica pantoful.

6. Cum să mergi cu cârje

Pentru a merge cu cârje, trebuie să:

Avansați mai întâi cârjele; avansați piciorul cu proteza; avansați piciorul fără proteză.

Este important să evitați să faceți plimbări lungi și să aveți mereu cârje aproape pentru a nu cădea și proteza nu se mișcă.

Cum să urci și să cobori scările cu cârje

Pentru a urca și coborî corect scările cu cârje, trebuie urmați următorii pași:

Urcarea scărilor cu cârje

Puneți piciorul fără proteza pe treapta superioară; așezați cârligele pe pasul piciorului și în același timp așezați piciorul cu proteză pe același pas.

Jos scări cu cârje

Puneți cârjele pe pasul de jos; Așezați piciorul cu proteză pe pasul cârjelor; Așezați piciorul fără proteză pe pasul cârjelor.

7. Cum să ghemuiești, să îngenunchezi și să cureți casa

În general, după 6 până la 8 săptămâni de operație, pacientul se poate întoarce la curățarea casei și conduce, dar pentru a nu îndoi piciorul operat mai mult de 90 ° și pentru a împiedica proteza să se miște, el trebuie:

Pentru a ghemui: țineți un obiect solid și glisați piciorul operat înapoi, păstrându-l drept; Pentru a îngenuncheați: așezați genunchiul piciorului operat pe podea, ținându-vă spatele drept; Pentru curățarea casei: încercați să mențineți piciorul operat drept și folosiți o mătură și un praf cu mâner lung.

În plus, este important să distribuiți treburile gospodărești pe parcursul săptămânii și să scoateți covoarele din casă pentru a preveni căderile.

Revenirea la activități fizice trebuie să fie indicată de medic și de fizioterapeut. Exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos, înotul, aerobicul cu apă, dansul sau Pilatesul sunt recomandate după 6 săptămâni de intervenție. Activitățile precum alergarea sau jocul de fotbal pot provoca o uzură mai mare a protezei și, prin urmare, pot fi descurajate.

Îngrijirea cicatrice

În plus, pentru a facilita recuperarea, trebuie să aveți mare grijă de cicatrice, motiv pentru care pansamentul trebuie să fie mereu curat și uscat. Este normal ca pielea din jurul intervenției chirurgicale să rămână adormită câteva luni. Pentru ameliorarea durerii, mai ales dacă zona este roșie sau fierbinte, o compresă rece poate fi plasată și lăsată timp de 15-20 de minute. Cusăturile sunt îndepărtate la spital după 8-15 zile.

Când să mergi la medic

Este recomandat să mergeți imediat la camera de urgență sau să consultați medicul în caz de:

Durere severă la nivelul piciorului operat; cădere; febră de peste 38ºC; dificultate de mișcare a piciorului operat; piciorul operat este mai scurt decât celălalt; piciorul operat este într-o poziție diferită decât în mod normal.

De asemenea, este important de fiecare dată când mergeți la spital sau centru de sănătate pentru a spune medicului că aveți o proteză de șold, pentru ca acesta să poată avea îngrijiri adecvate.