Pentru a crește imunitatea bebelușului, este important să-l lăsați să se joace în aer liber, astfel încât acest tip de experiență să-l ajute să-și îmbunătățească apărarea, prevenind apariția majorității alergiilor la praf sau acarieni. În plus, alimentația sănătoasă ajută și la producerea celulelor de apărare prin îmbunătățirea imunității copilului.
Sistemul imunitar al bebelușului devine mai puternic în timp prin alăptare și, de asemenea, prin contactul cu virușii și bacteriile prezente în mod normal în mediul înconjurător, ceea ce va stimula și producerea apărărilor.
Sfaturi pentru stimularea imunității bebelușului
Câteva sfaturi simple și interesante pentru creșterea imunității copilului pot fi:
- Alăptați bebelușul, deoarece laptele matern are anticorpi care întăresc sistemul imunitar al copilului. Aflați despre alte beneficii ale alăptării; Luați toate vaccinurile, care expun copilul la microorganism într-un mod controlat și stimulează organismul să producă anticorpi împotriva bolii. Astfel, atunci când bebelușul este expus la bacterii sau la virusul real, corpul tău va putea deja să-l combată. Știți ce vaccinuri trebuie să ia copilul și când; Odihnă adecvată, întrucât somnul orelor necesare este esențial pentru întărirea sistemului imunitar; Consumați fructe și legume, deoarece sunt alimente care au vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar.
Deși există alimente pentru fructe și legume gata la supermarket, este important ca bebelușul să mănânce alimente care nu sunt procesate, deoarece au mai mulți nutrienți disponibili și sunt mai ușor absorbiți de corpul copilului, întărind mai repede sistemul imunitar.
Aportul de medicamente pentru creșterea imunității bebelușului, cum ar fi medicamentele homeopate, se poate face numai cu sfaturi de pediatrie.
Ce alimente să dai copilului
Alimentele pentru creșterea imunității bebelușului sunt în principal laptele matern, fructele și legumele.
Fructele și legumele pe care bebelușii le pot mânca până la un an sunt cele care sunt mai ușor digerate și provoacă mai puține alergii, cum ar fi măr, pere, banane, dovleac, cartof, morcov, conopidă, cartof dulce, ceapă, praz și chayote.
De multe ori există o anumită rezistență din partea bebelușului la consumul în special de legume, dar atunci când insistă să consumi supă zilnic după 15 zile sau 1 lună, copilul începe să accepte mai bine masa. Aflați despre hrănirea copilului în primul an.
