Acasă Simptome 7 Soluții pentru a vindeca mahmureala rapid

7 Soluții pentru a vindeca mahmureala rapid

Anonim

Pentru a vindeca o mahmureală, este important să ai o dietă ușoară în timpul zilei, să bei cafea neagră fără zahăr și medicament pentru o mahmureală, cum este Engov, de exemplu. Astfel, este posibil să împiedicăm ca simptomele de mahmure să intervină în viața de zi cu zi.

Deși există sfaturi pentru a vindeca mahmureala, este întotdeauna de preferat să se prevină mahmureala, se recomandă alternarea băuturii alcoolice cu un pahar cu apă și mâncarea alimentelor cu grăsime, de exemplu.

7 sfaturi pentru a vindeca apariția

Mahmureala este cauzată de consumul excesiv de băuturi alcoolice, provocând simptome precum disconfort, greață sau dureri de cap, care pot fi vindecate rapid cu următoarele sfaturi:

  1. Luați 2 căni de cafea neagră neîndulcite, deoarece cafeaua reduce umflarea vaselor de sânge care provoacă durerile de cap și ajută ficatul să-și metabolizeze toxinele; Luați un remediu de mahmureală ca Engov, de exemplu, care ajută la reducerea simptomelor de mahmureală, cum ar fi durerea de cap și senzația de rău. Aflați care sunt cele mai bune remedii în farmacie pentru vindecarea simptomelor de mahmureală. Bea multă apă, deoarece alcoolul provoacă deshidratare, așa că ar trebui să bei mai multe pahare de apă pe parcursul zilei; Bea un suc natural de fructe, deoarece aceste sucuri au un tip de zahăr numit fructoză care ajută organismul să ardă mai repede alcoolul. Un pahar mare de suc de portocale sau roșii ajută, de asemenea, la accelerarea eliminării alcoolului din organism; Mănâncă prăjituri cu miere, deoarece mierea are și o formă concentrată de fructoză, care ajută la eliminarea alcoolului din organism; Ia o supă de legume, care ajută la reumplerea sării și a potasiului pe care organismul a pierdut-o în timpul consumului de alcool, luptând cu mahmureala; Alternează un pahar de apă între fiecare băutură alcoolică și bea apă înainte de a merge la somn, iar la trezire, ai o ceașcă de cafea foarte puternică, fără zahăr.

Alimentele care pot îmbunătăți starea de rău sunt mărul, pepene galben, piersic, struguri, mandarină, lămâie, castraveți, roșii, usturoi, ceapă și ghimbir.

Un alt sfat important este să vă odihniți ori de câte ori este posibil, adoptând o dietă ușoară, astfel încât organismul să se poată recupera mai rapid prin eliminarea toxinelor produse în ficat datorită consumului excesiv de băuturi alcoolice. Află ce mai poți face în acest videoclip:

De ce se întâmplă mahmureala

Miza este cauzată de consumul de alcool în exces. Alcoolul care trebuie eliminat de către organism trebuie transformat, în ficat, în acid acetic, iar pentru aceasta trebuie transformat mai întâi în acetaldehidă, care este chiar mai toxic decât alcoolul. Deoarece ficatul durează mult timp pentru a face această transformare, alcoolul și acetaldehida continuă să circule în organism până când sunt transformate în acid acetic.

Acetaldehida este o substanță toxică care este depusă în diferite organe ale corpului, exercitând toxicitate și provocând astfel simptomele unei mahmureli. În plus, în timpul metabolismului unui exces de alcool, organismul nu eliberează zahăr din sânge în situații de post la fel de eficient și, prin urmare, poate provoca hipoglicemie. De asemenea, alcoolul determină eliminarea mai multor ape, ceea ce poate provoca deshidratare.

Cum să bei fără să te cazezi

Pentru a preveni mahmureala, se recomandă să nu bei prea mult, dar puteți lua, de asemenea, 1 lingură de ulei de măsline extravirgin cu câteva ore înainte de a bea și să alternați întotdeauna 1 pahar de alcool cu ​​1 pahar de apă. Alte sfaturi sunt:

  1. Nu bea niciodată pe stomacul gol și bea întotdeauna 1 pahar de apă sau suc natural de fructe între fiecare doză de băutură alcoolică; Luați 1 g de cărbune activat înainte de a consuma băuturi alcoolice; Mâncați ceva cu grăsime, ca o bucată de brânză galbenă, de exemplu, între fiecare pahar de băutură.

Astfel, se evită deshidratarea și hipoglicemia, iar organismul are mai mult timp pentru a metaboliza etanolul, reducând riscul de mahmureală.

7 Soluții pentru a vindeca mahmureala rapid