O modalitate excelentă de a trata gripa și de a calma tuse cu flegmă este să luați acest sirop de morcov de casă cu miere și lămâie.
Morcovii au proprietăți expectorante și antioxidante care ajută la combaterea răcelii și a gripei, în special prin reducerea simptomelor tusei, deoarece curăță căile respiratorii și calmează iritațiile care provoacă tusea.
Iată cum să pregătești:
ingrediente
- 1 morcov ras 1/2 lămâie2 linguri zahăr 1 linguriță de miere (include numai pentru copiii mai mari de 1 an)
Mod de preparare
Se unge morcovul sau se taie în felii foarte subțiri, apoi se așază pe o farfurie și se acoperă cu zahăr. Pentru a îmbunătăți efectul remediului, trebuie să se adauge 1/2 o lămâie stoarsă și 1 lingură de miere peste morcovul întreg.
Vasul trebuie așezat în aer liber să stea câteva minute și este gata să fie consumat atunci când morcovul începe să-și elimine sucul natural. Se recomandă să luați 2 linguri de acest sirop pe zi, dar acest sirop trebuie luat cu precauție, deoarece are o cantitate mare de zahăr, fiind contraindicat celor care au diabet.
Beneficiile acestui sirop de morcovi
Ingredientele din acest sirop de morcov sunt excelente pentru:
- Consolidă sistemul imunitar, deoarece este bogat în antioxidanți și vitamina C; Îndepărtează flegma din gât, deoarece are acțiune expectorantă a plămânilor.
În plus, acest sirop are un gust plăcut și este mai ușor tolerat de copii.
Un moment bun pentru a lua acest sirop este dimineața și după mese, deoarece indicele glicemic nu crește prea repede, favorizând foamea. O altă precauție importantă este să nu dați acest sirop cu miere copiilor sub 1 an, din cauza riscului de botulism. În acest caz, eliminați pur și simplu mierea din rețetă, aceasta va avea și același efect.
Alte retete pentru gripa si raceala
Vedeți și cum să preparați ceaiul de lămâie cu miere sau ceai de echinacea pentru gripă, urmărind videoclipul nostru
