- Ce trebuie să faceți pentru a preveni arsurile la stomac în sarcină
- Remedii pentru arsuri la stomac în sarcină
- Cauzele arsurilor la stomac în sarcină
Arsura la stomac în sarcină este o situație obișnuită care poate fi ușor ușurată de modificările obiceiurilor alimentare, cum ar fi evitarea alimentelor prăjite, alimentelor bogate în piper sau prea picante și evitarea consumului de lichide în timpul meselor, care ar trebui să fie făcute în cantități mici. Pentru a ușura rapid arderea, puteți încerca să beți 1 pahar de lapte, de preferință degresat, deoarece grăsimea din laptele integral durează mai mult în stomac și poate nu vă ajută.
Arsura la stomac este o senzație de arsură în zona stomacului și se poate extinde până la gât și este frecvent să apară în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină, cu toate acestea unele femei pot prezenta simptome mai devreme. Arsurile la stomac în sarcină nu sunt grave și nu prezintă un risc pentru mamă sau copil, deși este destul de incomod. Cu toate acestea, dacă arsurile la stomac sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi dureri severe, dureri sub coaste sau dureri în partea dreaptă superioară a burtei, este important să mergeți la medic, deoarece poate fi indicativ pentru situații mai grave și care trebuie tratate rapid.
Ce trebuie să faceți pentru a preveni arsurile la stomac în sarcină
Deși arsurile la stomac sunt o afecțiune tipică a sarcinii, există câteva precauții care ajută la combaterea acestei probleme:
- Evitați alimentele precum muștar, maioneză, piper, cafea, ciocolată, sodă, băuturi alcoolice și sucuri procesate; Evitați consumul de lichide în timpul meselor; Consumați în mod regulat fructe precum pere, mere, mango, piersic foarte copt, papaya, banană și struguri; toate alimentele, pentru a facilita digestia; stați cel puțin 30 de minute după mâncare, evitând să vă culcați; nu purtați haine strânse pe burtă și stomac; mâncați porții mici la un moment dat, de mai multe ori pe zi; puneți o pană de 10 inch cm în capul patului, pentru a împiedica corpul să se întindă complet pe orizontală, favorizând refluxul și arsurile la stomac; Nu fumați și evitați expunerea la țigări; Evitați să mâncați cu 2 până la 3 ore înainte de culcare.
În general, arsurile la stomac trec după naștere, deoarece stomacul are mai mult spațiu în abdomen și hormonii feminini revin la normal. Cu toate acestea, femeile care au câștigat multă greutate în timpul sarcinii pot avea încă simptome de arsuri la stomac până la 1 an după naștere. În plus, arsurile la stomac pot fi un simptom al refluxului în sarcină, care trebuie tratat conform sfaturilor medicale. Aflați mai multe despre refluxul în sarcină și modul în care trebuie să fie tratamentul.
Remedii pentru arsuri la stomac în sarcină
În majoritatea cazurilor, arsurile la stomac se îmbunătățesc odată cu modificările în dieta și stilul de viață, dar în cazurile de arsuri la stomac constante și severe, medicul poate recomanda remedii pe bază de magneziu sau pe bază de calciu, cum ar fi comprimatele de Magnesia Bisurada sau Leite de Leite. Magnezia, sau medicamente precum Mylanta Plus, de exemplu. Cu toate acestea, este important să ne amintim că orice medicament trebuie luat numai sub îndrumare medicală, deoarece poate dăuna dezvoltării copilului.
Alte opțiuni sunt remedii casnice care ameliorează arsurile la stomac, precum exfolierea unei bucăți mici de cartof și consumul crud al acestuia. Alte opțiuni includ consumul de 1 mere nefoliat, o bucată de pâine sau 1 smântână pentru că ajută la împingerea conținutului gastric înapoi în stomac pentru a lupta cu arsurile la stomac. Vedeți și cum să tratați gastrita în sarcină.
Cauzele arsurilor la stomac în sarcină
Arsura la stomac în sarcină apare de obicei în al doilea și al treilea trimestru în timpul sarcinii, datorită producției crescute de hormon progesteron, ceea ce permite mușchilor uterului să se relaxeze pentru a-l permite să crească și să se comporte la copil. Cu toate acestea, progesteronul sfârșește prin a scădea fluxul intestinal și, de asemenea, relaxarea sfincterului esofagian, care este mușchiul responsabil de închiderea diviziunii dintre stomac și esofag, ceea ce sfârșește permițând acidului gastric să revină mai ușor la esofag și gât. rezultând simptome de arsuri la stomac.
În plus, pe măsură ce bebelușul crește, organele sfârșesc cu mai puțin spațiu în abdomen, iar stomacul este comprimat în sus, ceea ce facilitează, de asemenea, revenirea alimentelor și a sucului gastric și, în consecință, apariția simptomelor arsurilor la stomac.
Consultați videoclipul de mai jos pentru mai multe despre arsurile la stomac în sarcină și cum să luptați împotriva acestuia:
