Dieta pentru tipul de sânge este o dietă în care indivizii mănâncă o dietă specifică în funcție de tipul lor de sânge și a fost dezvoltată de medicul naturopatic Peter d'Adamo și publicată în cartea sa „Eatright for yourtype”, care înseamnă „Mâncați corect după tipul tău de sânge ", publicat în 1996 în Statele Unite ale Americii.
Pentru fiecare tip de sânge (tip A, B, O și AB) sunt considerate alimente:
- Beneficiale - alimente care previn și vindecă bolile, Nociv - alimente care pot agrava bolile, Neutrale - nu aduc și nici nu vindecă bolile.
Conform acestei diete, tipurile de sânge au o influență puternică asupra organismului. Ele determină eficiența metabolismului, a sistemului imunitar, a stării emoționale și chiar a personalității fiecărui individ, promovând bunăstarea, reducând greutatea și consolidând sănătatea printr-o schimbare a obiceiurilor alimentare.
Alimente permise pentru fiecare tip de sânge
Fiecare grup sanguin are propriile sale caracteristici și, prin urmare, este necesar să se facă o dietă specifică, precum și pentru cei care au:
- Tipul de sânge O - trebuie să mâncați proteine animale zilnic, altfel pot dezvolta boli gastrice, cum ar fi ulcerele și gastrita, datorită producției mari de suc gastric. Carnivorele cu tract intestinal puternic sunt considerate a fi cel mai vechi grup, practic vânători. Sângele de tip A - proteinele de origine animală trebuie evitate, deoarece au dificultăți în a digera aceste alimente, deoarece producția de suc gastric este mai limitată. Vegetarienii cu un sistem intestinal sensibil sunt considerați tipul de sânge B - tolerează o dietă mai variată și este singurul tip de sânge care tolerează produsele lactate în general. Sânge de tip AB - aveți nevoie de o dietă echilibrată care să conțină puțin. Este o evoluție a grupelor A și B, iar dieta acestui grup se bazează pe dieta grupelor sanguine A și B.
Deși există alimente specifice pentru fiecare tip de sengue, există 6 alimente care pentru un rezultat bun trebuie evitate, cum ar fi: lapte, ceapă, roșii, portocale, cartof și carne roșie.
Ori de câte ori doriți să continuați o dietă, este important să consultați un profesionist în sănătate precum nutriționistul pentru a vedea dacă această dietă poate fi efectuată de către individ.
Consultați sfaturile de hrănire pentru fiecare tip de sânge:
