Dieta de detoxifiere după hype

Dieta de exagerare servește la detoxifierea organismului și a face pace cu sine. Această dietă ajută la redobândirea disciplinei și pe lângă pierderea în greutate simplă. Pielea va fi, de asemenea, mai curată și mătăsoasă, iar burta este mai netedă și fără umflare.

Pe parcursul întregii zile, între mese, trebuie să beți 1, 5 litri de ceai mat cu lămâie făcută acasă și fără adăugare de zahăr. Această dietă se va face doar pentru o zi pentru a se detoxica de excesele petrecerii din ziua precedentă, deși este o dietă echilibrată și hrănitoare.

La trezire 7:00

1 cană de ceai de mure sau ceai cald de lămâie

Mic dejun 7:45

Vitamina pentru curățarea corpului - Rețetă și metodă de reparare: se amestecă în blender 1 măr cu coaja, 200 ml iaurt natural degresat după ce totul este zdrobit, se adaugă 15 ml de apă spumantă.

Colectare 10:30

1 toast integral cu 1 felie de brânză proaspătă sau ceai neîndulcit

Prânz 12:30

salată - ingrediente: salată și arugula după bunul plac, 1 roșie feliată, 2 linguri de morcovi răniți, 3 linguri de sfeclă râșnită, 1 lingură de țelină tocată, 2 inimi de palmier, 50g piept de pui mărunțit, 1/2 măr și 10 g semințe de susan. Se condimentează 1 linguriță de ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos, sare și oțet august. Desert - 1 cană de gelatină

Gustare 15:00

1 bol de cereale (30g) 1 pahar de suc de portocale sau ananas (200ml)

Gustare 18:00

1 bol de salată de fructe sau 1 fruct la alegere

Cina 19:00

Supă de legume - Ingrediente: 1 morcov, 1 ceapă întreagă, 2 căței de usturoi, 2 roșii, 1 cană de țelină, 1/2 cană de piper roșu 1 linguriță de semințe de susan, 1 linguriță de ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline, sare și 1 vârf de piper. Mod de preparare: Puneți într-o tigaie 50 ml de apă și toate ingredientele, sare și piper. După ce este gătit, adăugați ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline. Puteți bea cât mai multă supă pentru a ucide foamea.

Dacă noaptea este încă prea lungă, un ceai și 2 pâine prăjite ar trebui să fie suficiente pentru a completa această zi de detoxifiere.