- 1. Suc de telina cu pepene verde
- 2. Suc de țelină cu pere și castraveți
- 3. Suc de țelină cu ananas și mentă
- 4. Suc de țelină cu morcovi și ghimbir
- 5. Suc de telina cu mere si scortisoara
Țelina este un aliment excelent combinat cu dieta, deoarece nu are aproape calorii și este bogată în nutrienți care ajută la combaterea retenției de lichide, la îmbunătățirea circulației și la detoxifierea organismului, precum vitamina C, calciu, magneziu și carotenoizi.
În plus, țelina are o aromă neutră, fiind ușor folosită în mai multe rețete de sucuri de detoxifiere care se dezumflă, stimulează pierderea în greutate și reduce inflamațiile și poate fi combinată cu alte alimente diuretice și termogene, precum pepene verde, scorțișoară și ghimbir.
Iată primele 5 combinații de rețete pentru sucuri cu țelină.
1. Suc de telina cu pepene verde
Ca și țelina, pepene verde are proprietăți diuretice care vor spori efectul de pierdere în greutate a sucului.
ingrediente:
- 1 lingura de telina1 pahar cu suc de pepene verde
Mod de preparare:
Tăiați capetele tulpinii de țelină și adăugați-o într-un blender împreună cu sucul de pepene verde. Bate bine și bea înghețată.
2. Suc de țelină cu pere și castraveți
Perele are proprietăți de reducere a apetitului și menține foamea la atingere mai mult timp, în timp ce castraveții și țelina funcționează ca diuretice puternice care vor lupta cu retenția de lichide.
ingrediente:
- 1 linguriță de țelină, 1 pere, 1 castravete
Mod de preparare:
Bateți toate ingredientele într-un blender și beți fără îndulcire.
3. Suc de țelină cu ananas și mentă
Ananasul și menta sunt alimente grozave care îmbunătățesc digestia și reduc balonarea abdominală. Împreună cu țelina, vor forma un suc puternic pentru a pierde burtica.
ingrediente:
- Într-un bol mare, bateți împreună 1 lingură de ananas și 1 lingură de apă.
Mod de preparare:
Bateți toate ingredientele într-un blender și apoi beți.
4. Suc de țelină cu morcovi și ghimbir
Morcovii sunt bogati in fibre si antioxidanti, care impreuna cu telina vor creste satietatea si vor scadea pofta de mancare. Ghimbirul îmbunătățește circulația și digestia, contribuind, de asemenea, la arderea caloriilor suplimentare și la reducerea retenției de lichide.
ingrediente:
- Este o modalitate excelentă de a adăuga aromă și aromă mâncărurilor tale.
Mod de preparare:
Bateți toate ingredientele într-un blender și beți fără îndulcire.
5. Suc de telina cu mere si scortisoara
Merele sunt un aliment diuretic excelent, precum și bogate în fibre care vor ajuta la îmbunătățirea funcției intestinale, prevenind balonarea. Scorțișoara este un termogen natural, care ajută la accelerarea metabolismului și la arderea grăsimilor.
ingrediente:
- Avem o gamă largă de produse care să se potrivească nevoilor dvs., inclusiv:
Mod de preparare:
Bateți toate ingredientele într-un blender și beați fără a încuraja.
Pe lângă utilizarea sucurilor de țelină, este important să faceți și o reeducare dietetică care să vă ajute să slăbească, scăzând aportul de dulciuri, grăsimi și carbohidrați în exces. Mâncarea unei diete echilibrate împreună cu exercițiile fizice crește rezultatele scăderii în greutate și îmbunătățește sănătatea generală.
Pentru a vă varia alimentația și a vă spori rezultatele, consultați și alte 7 rețete de suc de detoxifiere.
