Colesterolul rău este LDL și trebuie găsit în sânge cu valori sub cele indicate de cardiologi, care pot fi 130, 100, 70 sau 50 mg / dl, ceea ce este definit de medic în funcție de nivelul de risc pentru dezvoltarea boli de inimă pe care persoana le are.
Când este peste aceste valori, este considerat colesterol ridicat și poate duce la un atac de cord sau un atac cerebral, de exemplu. Înțelegeți mai bine care sunt tipurile de colesterol și care sunt valorile corespunzătoare.
Colesterolul rău ridicat este rezultatul unei diete sărace, bogată în grăsimi, băuturi alcoolice, alimente bogate în calorii și activitate fizică mică sau deloc, cu toate acestea, genetica familiei are o influență importantă și asupra nivelurilor lor. Pentru a descărca este necesară îmbunătățirea obiceiurilor de viață, pe lângă utilizarea medicamentelor care scad lipidele, cum ar fi simvastatina sau atorvastatina, de exemplu.
| Valoarea LDL | Pentru cine |
| <130 mg / dl | Persoanele cu risc cardiovascular scăzut |
| <100 mg / dl | Persoanele cu risc cardiovascular intermediar |
| <70 mg / dl | Persoanele cu risc cardiovascular ridicat |
| <50 mg / dl | Persoanele cu risc cardiovascular foarte ridicat |
Riscul cardiovascular este calculat de medic, în timpul consultării și se bazează pe factorii de risc pe care persoana îi are, cum ar fi vârsta, inactivitatea fizică, obezitatea, hipertensiunea arterială, diabetul, angina, infarctul anterior, printre altele.
Cum să scadă colesterolul rău
Pentru a scădea nivelul colesterolului rău în sânge, se recomandă să se facă exerciții fizice în mod regulat și să se mănânce sănătos.
Cei care au un nivel foarte ridicat de colesterol rău ar trebui să caute un centru de fitness, de preferință cu însoțirea unui profesor de educație fizică, astfel încât exercițiile să nu fie făcute în mod greșit și să nu fie făcute cu mult efort, toate într-un singur timp.
Aceste precauții sunt importante pentru a asigura sănătatea cardiacă bună și pentru a reduce riscul de a suferi de boli de inimă.
Aflați în videoclipul de mai jos ce să mâncați pentru a scădea colesterolul:
Atunci când nu este posibilă reducerea colesterolului rău doar cu dieta și exercițiile fizice, medicul poate prescrie medicamente pentru reducerea colesterolului, cum ar fi simvastatine, cum ar fi Reducofen, Lipidil sau Lovacor, de exemplu. După utilizarea medicamentului timp de 3 luni, este recomandat să repetați testul de sânge pentru a evalua rezultatele tratamentului.
