- Ce să faci dacă ai febră sau durere
- Ce să faci dacă ai nasul curgător sau nasul înfundat
- Ce să faci pentru a întări sistemul imunitar
În timpul sarcinii, trebuie avut grijă cu remediile utilizate pentru ameliorarea simptomelor. Femeile însărcinate nu sunt sfătuite să ia medicamente pentru gripă și răceală fără sfaturi medicale, deoarece acestea pot cauza probleme bebelușului.
Prin urmare, ar trebui să alegeți mai întâi remedii casnice, cum ar fi ceaiuri de mentă sau lămâie sau un amestec de miere cu portocale și dacă gâtul vă este iritat, puteți încerca gargara cu apă și sare. Vezi alte soluții la rece de casă.
În plus, femeia însărcinată ar trebui să mănânce sănătos consumând de 5 ori pe zi fructe și legume și să bea 1, 5 - 2 litri de apă pe zi, pentru o recuperare bună.
Ce să faci dacă ai febră sau durere
În timpul unei răceli sau gripe, simptome precum dureri de cap, dureri în gât sau corp și febră sunt foarte frecvente, iar în aceste cazuri, femeia însărcinată poate lua paracetamol, care este considerat medicamentul cu mai puține riscuri pentru copil.
Doza recomandată este de obicei de 500 mg la fiecare 8 ore, dar nu trebuie utilizată niciodată fără a discuta mai întâi cu medicul.
Ce să faci dacă ai nasul curgător sau nasul înfundat
A avea nasul blocat sau curgător este, de asemenea, un simptom foarte frecvent în timpul unei răceli. În aceste cazuri, femeia însărcinată poate folosi o soluție izotonică salină de apă de mare, cum ar fi Nasoclean, de exemplu, și să o folosească pe nas pe tot parcursul zilei.
În plus, femeia însărcinată poate folosi și un umidificator de aer, întrucât crește umiditatea aerului, facilitând respirația și ajutând nasul să se deblocheze. Femeia însărcinată poate face și inhalări cu soluție salină, folosind un inhalator, pentru a ajuta la umezirea căilor respiratorii și, în acest fel, a debloca nasul.
Ce să faci pentru a întări sistemul imunitar
Pentru a consolida sistemul imunitar, puteți face un suc de guava, deoarece este bogat în vitamina C și fitochimice cu proprietăți antimicrobiene. În plus, laptele de nucă de cocos este bogat în acid lauric, pe care organismul îl transformă în substanțe antivirale și antibacteriene, cum ar fi monolaurin, ajutând la combaterea frigului.
ingrediente
- 1 guava, 4 fructe de pasiune cu pulpă și semințe, 150 ml lapte de nucă de cocos.
Mod de preparare
Pentru a prepara acest suc, extrageți sucul din guava și portocală și bateți într-un blender cu ingredientele rămase, până la crem. Acest suc are aproximativ 71 mg de vitamina C, care nu depășește doza zilnică recomandată de vitamina C pentru femeile însărcinate, care este de 85 mg pe zi.
Vedeți alte remedii la domiciliu care ajută la ameliorarea simptomelor gripei și răcelii urmărind videoclipul nostru:
