Fructul de pasiune este un remediu excelent acasă pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, deoarece pe lângă faptul că este un fruct delicios, fructele pasiunii conțin mult calciu și potasiu care ajută la reglarea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea circulației sângelui.
În plus, fructul pasiunii este cunoscut și pentru o substanță relaxantă importantă, cunoscută sub numele de pasiflora, care acționează direct asupra sistemului nervos și care poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale la persoanele care suferă constant de mult stres, nervozitate și anxietate, de exemplu.
Deoarece este și o sursă de vitamina A și C, acest fruct este eficient în protejarea sănătății întregului organism, în special împotriva anemiei, gripei și răcelilor. Aflați mai multe despre beneficiile fructelor pasiunii
Cum să faceți fructe de pasiune suchá
O modalitate simplă și delicioasă de a consuma fructe de pasiune pentru a scădea tensiunea arterială, atunci când ești foarte nervos sau stresat, de exemplu, este să bei fructe de pasiune tala, care se face folosind pulpa fructului și ceaiul făcut cu frunzele. Acest lucru se datorează faptului că în frunze se găsește cea mai mare concentrație de floare pasională, substanța responsabilă pentru efectele relaxante asupra sistemului nervos.
Cu toate acestea, în fructe se găsesc cele mai mari cantități de calciu și potasiu, care sunt, de asemenea, minerale importante pentru sănătatea cardiovasculară. Astfel, adăugarea pulpei cu ceaiul din frunzele fructului pasiunii este o opțiune excelentă, deoarece garantează cea mai mare concentrație de substanțe care ajută la scăderea tensiunii arteriale.
ingrediente
- 1 linguriță de frunze zdrobite și uscate de fructe de pasiune; 1 mare fruct de pasiune.
Mod de preparare
Puneți frunzele uscate de fructe de pasiune în 1 cană de apă clocotită și lăsați să stea aproximativ 10 minute. Apoi strecurati si puneti ceaiul intr-un blender pentru a fi batut impreuna cu pulpa de fructe pasionale.
După ce ați lovit blenderul, beți cel puțin 2 pahare pe zi. Dacă simțiți nevoia, puteți îndulci astfel de gusturi și ar trebui să fie folosiți îndulcitori naturali, cum ar fi stevia.
Dacă doriți, puteți lua sucul de fructe pasionale și ceaiul separat, amestecând pe parcursul zilei, de exemplu.
Alte modalități de a folosi fructul pasiunii pentru presiune
În plus față de suchá fructe de pasiune sau utilizarea individuală de suc și ceai de frunze, există, de asemenea, suplimente naturale de flori de pasiune care, pe lângă reducerea senzației de stres și anxietate, pot ajuta și la reglarea tensiunii arteriale.
Aceste suplimente sunt foarte practice, dar trebuie utilizate doar cu îndrumarea unui medic specialist, deoarece este important să ajustați doza la istoricul fiecărei persoane. Cu toate acestea, indicațiile generale pentru utilizarea flori de pasiune sunt de 400 mg, de două ori pe zi, timp de 1 până la 2 luni.
