Suc de ananas pentru crampe menstruale

Sucul de ananas este un remediu excelent la domiciliu pentru crampele menstruale, deoarece ananasul acționează ca un antiinflamator care reduce inflamația țesuturilor uterului, reducând contracțiile constante și ameliorează durerile menstruale.

Dar, celelalte ingrediente sunt, de asemenea, decisive pentru eficacitatea acestui remediu la domiciliu. Ghimbirul, de exemplu, are o acțiune similară cu ananasul și, prin urmare, crește efectul analgezic al simptomelor menstruației, în timp ce creierul și mărul sunt diuretice, scăzând retenția de lichid de către organism și, prin urmare, reduc crampele.

ingrediente

1 frunză de creșă de apă 3 felii de ananas ½ măr verde1 felie de ghimbir200 ml apă

Mod de preparare

Tăiați toate ingredientele în bucăți mici și adăugați-le într-un blender. Bateți bine și după îndulcirea după gust, sucul este gata de băut. Acest remediu la domiciliu trebuie luat de 3 până la 4 ori pe zi, pentru a avea rezultate mai bune în ameliorarea durerii.

În plus, ceea ce se poate face pentru ameliorarea colicilor este să plasați o pungă cu apă caldă în zona pelvină și să purtați haine ușoare, care nu stoarce această regiune. A bea multă apă ajută și menstruația să coboare mai repede, ușurând crampe.

Cu toate acestea, atunci când crampele sunt cu adevărat severe și dezactivează, se recomandă consultarea medicului ginecolog pentru a vedea dacă există probleme, cum ar fi endometrioza, de exemplu.