Sucul de broccoli este un remediu excelent acasă pentru combaterea oboselii, deoarece este bogat în fier și vitamina B5 care ajută organismul să recupereze energia pierdută în timpul unei activități fizice sau psihice care a necesitat mult efort.
Broccoli, pe lângă evitarea epuizării, aduce și alte beneficii pentru sănătate, această legumă conține fitonutrienți care ajută la combaterea cancerului și la îmbătrânirea prematură. Creșteți aportul acestei legume, prin sucuri, salate și mese calde, obiceiurile alimentare sănătoase sunt cruciale pentru o bună calitate a vieții.
Reteta de suc de broccoli cu ananas
ingrediente
- 1 roșu mic de broccoli1 litru de apă sau 2 pahare de suc de ananas
Mod de preparare
Spălați crengile de broccoli și adăugați-le într-un blender împreună cu apa. După ce bate bine sucul este gata de băut, pentru a avea un gust mai dulce, apa poate fi înlocuită cu alte sucuri de fructe.
