Sucul de morcovi cu conopidă este un remediu excelent la domiciliu pentru a menține echilibrul hormonal, deoarece conopida este bogată în niacină, mai cunoscută sub numele de vitamina B3, care ajută la reglarea hormonilor și la echilibrarea neurotransmițătorilor creierului.
Aceste dezechilibre hormonale pot apărea atât la bărbați, cât și la femei, în special de la vârsta de 40 de ani, când intră în faza de menopauză sau andropauză. Acest dezechilibru provoacă schimbări în funcționarea fiziologică și psihologică a persoanei, care tinde să devină mai stresată, iritată, cu simptome depresive și stare de rău.
Deși alimentele sunt importante pentru menținerea echilibrului hormonal, înlocuirea hormonilor este uneori necesară și, prin urmare, atunci când apar simptome care pot indica un dezechilibru hormonal, trebuie consultat un medic.
ingrediente
- 150 g de conopidă, 2 morcovi, ½ cană de pătrunjel;
Mod de preparare
Spălați morcovii bine, tăiați-i în bucăți mici și separați conopida în crenguțe. Apoi, adăugați toate ingredientele din centrifugă pentru a fi reduse la suc și agitați amestecul în pahar, astfel încât să fie omogen. Bea acest suc o dată pe zi, de preferință după trezire.
