Sucul de ghimbir este un remediu excelent acasă pentru a avea mai multă energie, deoarece proprietățile sale energetice acționează asupra sistemului nervos lăsând individul mai alert și mai dispus să îndeplinească sarcinile zilnice.
Așadar, consumul acestui suc dimineața, de exemplu, cu micul dejun, este o modalitate excelentă de a garanta rezervele optime de energie care ajută la îmbunătățirea dispoziției și a concentrării.
Pe lângă sucul de ghimbir, este important să faceți și exerciții fizice în mod regulat, să dormiți între 7 și 8 ore pe noapte, să beți 1, 5 litri de apă pe zi și să mâncați sănătos.
O alternativă la acest suc sunt capsulele de ghimbir.
ingrediente
- 1 lingură de ghimbir4 morcovi1 măr1 lămâie1 litru de apă
Mod de preparare
Zdrobiți bine ghimbirul și tăiați toate ingredientele în cuburi mici. Apoi adăugați toate ingredientele într-un blender, bateți bine, îndulciți după gust, cu stevia sau miere și beți un pahar de suc pe zi pentru a vă reface energia.
