Sucul de mere este un remediu excelent acasă pentru îmbunătățirea funcționării intestinului, deoarece mărul conține o fibră solubilă numită pectină care, la contactul cu apa din aliment, formează un gel vâscos capabil să crească volumul scaunului și să promoveze. funcționarea intestinală.
În plus, facilitând mișcarea tranzitului intestinal, mărul este capabil să elimine toxinele și fibrele insolubile prezente în intestin, fiind un complement excelent pentru a trata diverticulita, diareea și constipația, de exemplu.
ingrediente
- 1 măr, 1 cană de cireșe împletite, 1 litru de apă
Mod de preparare
Tăiați merele pe jumătate, îndepărtați semințele și puneți-le într-un blender împreună cu cireșele și apa. Bate bine până se obține un amestec omogen și bea de două ori pe zi.
Pentru a completa acest remediu la domiciliu, ar trebui să beți cel puțin 1 litru de apă pe zi, să faceți un masaj abdominal, să mâncați alimente bogate în fibre, cum ar fi căpșuni, pere sau pâine din semințe și să faceți exerciții fizice în mod regulat, deoarece aceste îngrijiri ajută, de asemenea, la dezlegarea intestinul.
Vezi un alt remediu acasă pentru intestinul uscat.
