Sucurile de fructe pasionale sunt remedii excelente pentru acasă pentru a vă calma, deoarece au o substanță cunoscută sub numele de pasăre, care are proprietăți sedative care acționează direct asupra sistemului nervos și vă ajută să vă relaxați.
Ele sunt opțiuni excelente pentru cei care suferă de stres, anxietate și tensiune și, pe lângă faptul că ajută la calmare, fructul pasiunii este și un fruct bogat în vitamine A, C și complexul B, care îi conferă o acțiune antioxidantă, care contribuie la buna funcționare a organismului. Descoperiți toate beneficiile pentru sănătate ale fructelor pasiunii.
1. Suc natural de fructe pentru pasiune
ingrediente
- 2 fructe mari de pasiune, 1 litru de apă, miere sau sirop de agave.
Mod de preparare
Scoateți pulpa din fructe cu o lingură, puneți-o într-un blender și bateți timpul pentru a „puls”. Apoi, strecurați pulpa în sită și adăugați-o din nou într-un blender, îndulciți-o cu miere sau sirop de agave, de exemplu și bateți bine. Sucul este gata de servit și puteți bea 2 pahare pe zi.
Dacă vrei să slăbești, învață cum să prepari un suc de fructe pasionale cu fibre.
2. Fructul pasiunii suchá
Aceasta este o rețetă delicioasă pe care să o luați pentru micul dejun sau gustări, de exemplu.
ingrediente
- 200 ml suc de struguri; 200 ml suc de mere; 200 ml suc de fructe pasionale; 3 frunze de fructe pasionale; 5 g mușețel; 2 frunze de lămâie; 180 ml apă pentru ceai.
Mod de preparare
Pregătiți ceaiul cu apă, mușețel, fructe de pasiune și frunze de lămâie. Pentru a face acest lucru, pur și simplu turnați apă clocotită peste ierburi și lăsați-o să se aburească aproximativ 10 minute.
Apoi, după ce ceaiul s-a răcit, adăugați celelalte sucuri gata și amestecați bine. Îl puteți pune la frigider și îl puteți bea proaspăt de mai multe ori pe zi. Iată cum să pregătești alte ceaiuri pentru a dormi mai bine.
