Tonicul rozmarinului este un stimulent excelent pentru îmbunătățirea memoriei. Rozmarinul are proprietăți de hidratare, revitalizare și reparare. În plus, dacă rozmarinul este folosit ca loțiune, poate atenua durerile musculare. Dar cea mai frapant caracteristică a acestei plante medicinale este modul în care funcționează în creier.
Este un arbust cu o aromă tipică a zonei mediteraneene. Frunzele sale sunt delicate, aromate și bogate în ulei esențial. Poate fi folosit sub mai multe forme, sub formă de ceai, infuzie, sub formă de condimente și multe altele.
Vezi reteta:
ingrediente
- 1 g de frunze de rozmarin1 cană apă clocotită
Mod de preparare
Adăugați frunzele de rozmarin, la cana cu apă clocotită și acoperiți. Se lasă să se răcească, se strecoară și se bea în continuare.
Rozmarinul întărește, îmbunătățește memoria și servește, de asemenea, ca remediu casnic pentru vertij.
Cum să îmbunătățești memoria în mod natural
Un alt mod de a îmbunătăți memoria și concentrarea este de a mânca regulat alimente bogate în omega 3, cum ar fi ton proaspăt, somon și semințe de chia, de exemplu. Este recomandat să bei ceai verde pe tot parcursul zilei și să mănânci 1 pătrat de ciocolată neagră după micul dejun Vezi mai multe sfaturi în acest videoclip:
