- Sirop de ceapă cu miere și lămâie
- Opțiunea 1:
- Opțiunea 2:
- Cum să ia
- Când tusea cu flegmă este severă
Siropul de ceapă este o opțiune excelentă de casă pentru ameliorarea tusei, deoarece are proprietăți expectorante care ajută la decongestionarea căilor respiratorii, eliminând mai rapid tusea persistentă și flegma.
Acest sirop de ceapă poate fi preparat acasă, fiind util împotriva gripei și a răcelii la adulți și copii, cu toate acestea, nu este recomandat bebelușilor și copiilor sub 1 an, din cauza contraindicației mierii în acest stadiu.
Mierea este indicată deoarece este considerată antiseptică, expectorantă antioxidantă și calmantă. Ajută chiar la întărirea sistemului natural de apărare al organismului, luptând împotriva virusurilor și bacteriilor. Ceapa, pe de altă parte, conține quercetină, care ajută la combaterea gripei, răcelii, amigdalitei și tusei, astmului și alergiilor, în mod natural. Împreună, aceste ingrediente ajută la eliminarea flegmei, iar persoana să se recupereze mai repede.
Sirop de ceapă cu miere și lămâie
Opțiunea 1:
ingrediente
- 3 cepe aproximativ 3 linguri de 3 lămâi melsumo
Mod de preparare
Încingeți ceapa sau așezați ceapa într-un procesor de alimente pentru a elimina doar apa care se dezleagă din ceapă. Cantitatea de miere care trebuie folosită trebuie să fie exact egală cu cantitatea de apă care a ieșit din ceapă. Apoi adăugați lămâia și lăsați-o într-un recipient de sticlă închis pentru aproximativ 2 ore.
Opțiunea 2:
ingrediente
- 1 ceapă mare, 2 linguri miere, 1 cană apă
Mod de preparare
Tăiați ceapa în 4 părți și aduceți ceapa la fierbere împreună cu apa la foc mic. După gătit, lăsați ceapa să se odihnească aproximativ 1 oră, bine acoperită. Se strecoară apoi apa de ceapă și se adaugă miere, se amestecă bine. Depozitați într-un recipient de sticlă bine închis.
Cum să ia
Copiii trebuie să ia 2 linguri de sirop în timpul zilei, în timp ce adulții ar trebui să ia 4 linguri de desert. Se poate lua în fiecare zi, timp de 7 până la 10 zile.
Aflați cum să preparați siropuri, ceaiuri și sucuri care sunt foarte eficiente în combaterea tusei pentru adulți și copii în următorul videoclip:
Când tusea cu flegmă este severă
Tusea este un reflex al corpului care servește la curățarea căilor respiratorii, iar flegma este și un mijloc de apărare care servește la alungarea virușilor din corp. Astfel, tusea flegmă nu trebuie privită ca o boală, ci ca un răspuns natural al organismului în încercarea de a elimina un microorganism prezent în sistemul respirator.
Astfel, secretul eliminării tusei și flegmei este de a ajuta organismul să lupte împotriva virușilor și a altor microorganisme care provoacă acest disconfort. Acest lucru se poate face prin consolidarea sistemului imunitar, prin alimentație sănătoasă, care conține vitamine și minerale, importante în recuperare, cum ar fi vitamina A, C și E, de exemplu. Fructele, legumele și leguminoasele sunt recomandate, dar este important să se bea și multe lichide pentru a ajuta la fluidizarea flegmei, astfel încât să fie eliminată mai ușor.
Febra este un semn de avertizare că organismul se chinuie să lupte împotriva invadatorilor, însă, atunci când este prea mare, provoacă disconfort și poate provoca alte complicații. O creștere mică a temperaturii corpului activează în continuare sistemul imunitar și ajută la prevenirea proliferării microorganismelor, astfel încât este necesară scăderea febrei numai când aceasta este peste 38ºC măsurată în axilă.
În caz de febră mai mare de 38ºC, trebuie consultat un medic, deoarece gripa sau răceala s-ar fi înrăutățit, începând cu o infecție respiratorie, care ar putea avea nevoie de antibiotice, caz în care remediile la domiciliu nu vor fi suficiente pentru persoana dacă recupera.
