Pântecele balonat este un simptom relativ obișnuit, care este de obicei asociat cu prezența gazelor intestinale excesive, în special la persoanele care suferă de constipație.
Cu toate acestea, dacă sunt asociate alte simptome, cum ar fi sângerare anală sau hemoroizi, este important să consultați un gastroenterolog pentru a evalua situația și a începe cel mai bun tratament.
O altă situație obișnuită de balonare în burtă este digestia slabă, așa că, dacă credeți că aceasta poate fi problema, urmăriți videoclipul de nutriționistul Tatiana Zanin pentru a afla despre cauzele unei digestii precare și cum să o rezolvați:
Pentru a combate umflarea corpului, în general, nu numai burtica, puteți lua un ceai diuretic și evita cât mai mult consumul de sare, dând preferință unei diete mai sănătoase, asezonată cu ierburi fine. Câteva exemple de diuretice naturale sunt ceaiul de ghimbir cu scorțișoară și consumul de alimente precum pătrunjelul, dovleacul, castravetele, pepene verde și cireșele. Vezi câteva sfaturi pentru a opri balonarea în burtă în Balonarea în burtă.
1. Gaze
Sunt cauzele cele mai frecvente și sunt legate de excesul de gaze care poate apărea din cauza situațiilor precum alimente bogate în grăsimi, mâncăruri prăjite și dulciuri. Consumul de alimente foarte picante, cu condimente excesive sunt, de asemenea, unele dintre cauzele frecvente ale burtei umflate, deoarece acestea provoacă, de asemenea, multe gaze intestinale, care tind să dilateze regiunea abdominală inferioară.
Cum să o rezolvi: Mâncarea lentă, nu înghițirea aerului când mănânci și bei ceai de fenicul este de mare ajutor, deoarece are proprietăți care calmează producerea de gaze, ameliorează rapid simptomele. Vedeți alte modalități naturale de a combate gazele intestinale.
2. Menstruația
Este foarte frecvent ca femeile să se plângă că au o burtă umflată în timpul menstruației. Acest lucru se datorează acumulării de lichide în zona abdominală în acest stadiu. Umflarea tinde să dispară natural odată cu sfârșitul menstruației.
Cum să o rezolvați: Pentru a reduce burtica umflată în timpul menstruației, ceea ce puteți face este să luați un ceai diuretic, precum ceaiul verde sau să mâncați câteva felii de pepene, de exemplu.
3. Sarcina
Când burta începe să se umfle mai mult de la ombilic și menstruația este întârziată pentru câteva zile, acesta poate fi un semn de sarcină. Este normal ca burtica să înceapă să devină mai proeminentă sub ombilic în primul trimestru de sarcină și, în timp, va crește cu o formă mai uniformă până când se va apropia de sâni.
Dacă credeți că puteți fi gravidă, faceți următorul test:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Știți dacă sunteți gravidă
Începeți testul
- DaNu
- DaNu
- DaNu
- DaNu
- DaNu
- DaNu
- DaNu
- DaNu
- DaNu
- DaNu
În timpul sarcinii, femeile tind să acumuleze o mulțime de lichide, făcându-le să pară umflate, în special la glezne, mâini și nas. În acest sens, ceea ce se poate face este reducerea consumului de sare și sodiu și bea multă apă. Nu este recomandat să luați ceai fără cunoștința medicului, deoarece mulți pot provoca naștere prematură.
4. constipație
Constipația poate fi legată de consumul redus de fibre, de activitatea fizică redusă și de aportul de apă redus, ceea ce poate afecta persoanele de toate vârstele, deși este mai frecvent la persoanele sedentare și la persoanele cu pat.
Cum se rezolvă: Consumați alimente bogate în fibre, deoarece favorizează formarea tortului fecal, reducând constipația și gazele asociate acesteia. Exemple bune sunt ovăz, mușli, tărâțe de grâu, alimente întregi, fructe și legume, crude sau fierte în apă și sare.
Pe lângă acest remediu la domiciliu, puteți lua și un pahar zilnic de iaurt natural bătut cu 1/2 papaya și îndulcit cu miere. Toate aceste exemple nu au contraindicații și pot fi utilizate de către persoane de toate vârstele, inclusiv de copii. Vedeți alte modalități naturale de a combate constipația.
5. Greutatea în exces
Uneori, burta nu este numai umflată cu acumularea de grăsime în această regiune și, în acest caz, este necesar să arzi această grăsime pentru a rezolva această problemă.
Cum se rezolvă: faceți exerciții fizice zilnic și mâncați mai puține alimente bogate în grăsimi și zahăr. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă regla mâncarea, vizionați următorul videoclip:
