- 1. Supliment natural de floarea soarelui
- 2. compresa de lavandă
- 3. Ceai Dong quai
- 4. Ceai Ulmaria
- 5. Ceai de mușețel cu portocală
O modalitate bună de a lupta împotriva migrenei în mod natural este să consumi alimente potrivite odată ce începe durerea de cap. Unele opțiuni excelente sunt floarea-soarelui, lavanda, dong quai-ul, lavanda, ulmária și mușețelul cu portocale, sub formă de ceai sau comprese pentru a pune pe frunte.
Migrena este o durere de cap dificil de controlat, care afectează mai mult femeile, mai ales cu câteva zile înainte de menstruație. Pentru persoanele care suferă de migrenă foarte des, remediile naturale sunt o opțiune excelentă pentru a evita administrarea de medicamente în farmacie, care au contraindicații și efecte neplăcute. Iată 5 opțiuni excelente pe care le puteți face acasă:
1. Supliment natural de floarea soarelui
Acest remediu natural pentru migrenă este bogat în magneziu, ajutând la combaterea simptomelor migrenei.
ingrediente
- 60 g semințe de floarea soarelui1 / 2 litri de apă
Mod de preparare
Puneți semințele de floarea soarelui într-o tavă și coaceți până când sunt ușor rumenite și uscate.
Apoi fierbeți apa și adăugați semințele, lăsând-o să se odihnească 20 de minute. Se lasă să se răcească, se strecoară și se bea în continuare. Luați de 3 ori pe zi, atâta timp cât simptomele migrenei persistă.
2. compresa de lavandă
Remediul natural pentru migrenă cu lavandă, sub formă de ceai sau comprese de pus pe frunte, este un mare aliat în combaterea acestor dureri de cap.
ingrediente
- 10 g frunze de lavandă / 1 litru de apă
Mod de preparare
Puneți frunzele de lavandă în apă și dați la fiert. După ce a fiert, lăsați să stea timp de 10 minute, strecurați și beți la cald. Luați zilnic 3 căni din acest ceai, atât timp cât simptomele migrenei persistă.
Pentru a face compresele de lavandă, luați un tifon sau un prosop curat, faceți 4 până la 6 pliuri și înmuiați-l în ceai. Aplicați tifonul sau prosopul pe frunte cât timp este încă fierbinte, dar într-un mod în care puteți rezista la temperatură, astfel încât să nu vă ardeți timp de 30 de minute. Ori de câte ori tifonul pierde căldură, trebuie să fie înmuiat din nou și așezat pe frunte.
3. Ceai Dong quai
O soluție bună de casă pentru migrenă este cu dong quai, deoarece această plantă medicinală are proprietăți analgezice, ameliorează durerile de cap.
ingrediente
- 15 g de cană quai1 cu rădăcină de dong și jumătate de apă
Mod de preparare
Puneți rădăcina plantei în apă, după fierbere, apoi lăsați-o să se odihnească într-un recipient cu capac timp de 30 de minute. Apoi strecurați și beți aproximativ 2 - 3 căni de ceai pe zi.
4. Ceai Ulmaria
O altă soluție excelentă de casă pentru migrenă este cu ulmária, deoarece această plantă medicinală are proprietăți analgezice și antiinflamatorii care ameliorează migrena.
ingrediente
- 2 linguri de ulm 2 căni de apă
Mod de preparare
Puneți ulmária în apă și dați la fiert. După ce a fiert, lăsați-l să se răcească, strecurați și beți aproximativ 2 până la 3 căni de ceai ulmaria pe zi, încă cald.
5. Ceai de mușețel cu portocală
Acest ceai este un excelent natural pentru a combate migrena natural.
ingrediente
- 2 pahare de apă2 portocale tocate, inclusiv cojile1 mână de mușețel uscat6 frunze de dafin1 lămâie
Mod de preparare
Fierbeți apa și apoi adăugați portocalele cu cojile, mușețelul și frunzele de dafin. Se fierbe încă 2 minute și apoi se adaugă sucul de 1 lămâie. Se strecoară și se bea încă cald.
Urmăriți următorul videoclip și aflați ce alimente pot ajuta la prevenirea migrenelor:
