- 1. Ceai de ananas cu miere
- 2. Ceai de salvia cu sare
- 3. Ceai de plante cu propolis
- 4. Ceai de eucalipt
- 5. Ceai de ghimbir cu miere
- Alte sfaturi pentru combaterea durerilor de gât
Un ceai excelent pentru a calma o durere în gât și durere în gât este ceaiul de ananas, care este bogat în vitamina C și ajută la întărirea sistemului imunitar și poate fi consumat de până la 3 ori pe zi. Ceaiul Plantain și ceaiul de ghimbir cu miere sunt, de asemenea, opțiuni de ceai care pot fi luate pentru a îmbunătăți simptomele durerilor de gât.
Pe lângă consumul de ceai, în perioada în care gâtul este iritat, cu senzația că se zgârie, este important să mențineți gâtul bine hidratat și, prin urmare, ar trebui să beți mici înghițituri de apă pe tot parcursul zilei, deoarece acest lucru ajută de asemenea în recuperarea organismului și ajută la combaterea acestui disconfort și reduce tuse uscată și iritantă. Vezi cum prepari ceaiul din plante pentru dureri în gât.
1. Ceai de ananas cu miere
Ananasul este un fruct bogat în vitamina C, care întărește sistemul imunitar, luptând cu mai multe boli, în special boli virale, fiind excelent pentru tratarea durerilor în gât cauzate de gripă, răceli sau pentru că v-a forțat vocea într-o prezentare, spectacol sau clasă, de exemplu.
ingrediente
- 2 felii de ananas (cu coaja), ½ litru de apă, miere după gust.
Mod de preparare
Puneți 500 ml de apă într-o tigaie și adăugați 2 felii de ananas (cu coaja) lăsând să fiarbă 5 minute. Apoi, scoateți ceaiul de pe foc, acoperiți tigaia, lăsați-l să se încălzească și încordează. Acest ceai de ananas trebuie băut de mai multe ori pe zi, încă cald și îndulcit cu puțină miere, pentru a face ceaiul mai vâscos și a ajuta la ungerea gâtului.
2. Ceai de salvia cu sare
Un alt remediu excelent la domiciliu pentru durerile de gât este să te gătești cu ceai de salvie cald cu sare de mare.
Durerea în gât scade rapid, deoarece salvia are proprietăți astringente care ameliorează temporar durerea, iar sarea de mare are proprietăți antiseptice care ajută la recuperarea țesutului inflamat.
ingrediente
- 2 lingurițe de salvie uscată, ½ linguriță de sare de mare, 250 ml apă.
Mod de preparare
Pur și simplu turnați apa clocotită peste salvie și acoperiți recipientul, lăsând amestecul să se infuzeze timp de 10 minute. După ora stabilită, ceaiul trebuie să fie încordat și adăugat sare de mare. Persoana cu dureri în gât ar trebui să gargareze cu soluția caldă cel puțin de două ori pe zi.
3. Ceai de plante cu propolis
Plantanul are acțiuni antibiotice și antiinflamatorii și este util pentru a ajuta la combaterea semnelor și simptomelor inflamației la nivelul gâtului și atunci când este luat cald, efectele sale sunt și mai bune, deoarece calmează iritația gâtului.
ingrediente:
- 30 g de frunze de plantan; 1 litru de apă; 10 picături de propolis.
Mod de preparare:
Pentru a pregăti ceaiul, fierbeți apa, adăugați frunzele de plantan și lăsați-l să stea 10 minute. Așteptați să se încălzească, încordați și adăugați cele 10 picături de propolis, apoi este necesar să gargarați de 3 până la 5 ori pe zi. Descoperiți alte beneficii ale ceaiului de plantan.
4. Ceai de eucalipt
Eucaliptul este un antiseptic natural și ajută organismul să lupte împotriva microorganismelor care pot fi cauza durerii în gât.
ingrediente:
- 10 frunze de eucalipt; 1 litru de apă.
Mod de preparare:
Fierbeți apa și apoi adăugați frunzele de eucalipt. Se lasă să se răcească ușor și se inhalează aburul care iese din acest ceai de cel puțin 2 ori pe zi, timp de 15 minute.
5. Ceai de ghimbir cu miere
Ghimbirul este o plantă medicinală cu proprietăți antiinflamatoare și analgezice, deci este utilizată pe scară largă pentru ameliorarea durerilor de gât. La fel, mierea este un produs antiinflamator care ajută la combaterea microorganismelor care pot provoca inflamații în gât.
ingrediente
- 1 cm de ghimbir; 1 cană de apă; 1 lingură de miere.
Mod de preparare
Pune ghimbirul într-o tigaie cu apa și fierbe 3 minute. După ce a fiert, acoperiți tigaia și lăsați ceaiul să se răcească. După căldură, strecurați apa, îndulciți cu miere și beți de 3 până la 4 ori pe zi. Iată cum să pregătiți alte rețete de ceai de ghimbir.
Alte sfaturi pentru combaterea durerilor de gât
O altă opțiune pentru îmbunătățirea durerii în gât este să mănânci un pătrat de ciocolată întunecată în același timp cu o frunză de mentă, deoarece acest amestec ajută la ungerea gâtului, eliminând disconfortul.
Ciocolata ar trebui să aibă peste 70% cacao, deoarece conține mai multe flavonoide care ajută la combaterea durerilor în gât. De asemenea, puteți pregăti un smoothie de fructe bătând 1 pătrat din aceeași 70% ciocolată, cu 1/4 cană de lapte și 1 banană, deoarece această vitamină ușurează durerile de gât.
Urmăriți următorul videoclip pentru mai multe strategii naturale pentru când aveți o durere în gât:
