Pentru a merge corect cu bastonul, acesta trebuie poziționat pe partea opusă a piciorului accidentat, deoarece atunci când așezați trestia de aceeași parte a piciorului rănit, individul va așeza greutatea corporală deasupra bastonului, ceea ce este incorect.
Bastonul este un suport suplimentar, care îmbunătățește echilibrul evitând căderea, dar este important să fie utilizat corect, astfel încât să nu provoace dureri la încheietura mâinii sau la umăr.
Precauțiile esențiale pentru a utiliza corect bastonul sunt:
- Reglați înălțimea de trestie: Partea cea mai înaltă a trestiei trebuie să fie la aceeași înălțime cu încheietura pacientului, când brațul său este drept; Folosiți șnurul de trestie în jurul încheieturii, astfel încât bastonul să nu cadă pe podea dacă trebuie să folosiți ambele mâini; Poziționați trestia lângă corp, pentru a nu trece peste ea; Nu mergeți pe podeaua umedă și evitați covoarele; Aveți grijă când intrați în lift și folosiți scările pentru a evita căderile. Calmul și echilibrul sunt esențiale în acest moment, dar dacă cădeați, ar trebui să solicitați ajutor pentru a vă ridica și a merge mai departe, dar în caz de durere este important să consultați un ortoped. Iată cum pot ameliora durerea căderii în: 5 sfaturi pentru ameliorarea durerilor de genunchi.
Cine ar trebui să folosească un baston
Folosirea unui baston este recomandată tuturor celor care au nevoie de mai mult echilibru pentru a se ridica sau a merge.
Un test bun dacă o persoană trebuie să folosească un baston este să verifice cât timp poate merge pe jos 10 metri. Ideal este să parcurgi 10 metri în 10 secunde sau mai puțin. Dacă pacientul are nevoie de mai mult timp, se recomandă utilizarea unui baston pentru a oferi mai mult echilibru.
Cele mai bune cani sunt cele care au capetele cauciucate și care permit reglarea înălțimii. De obicei, bastoanele din aluminiu au „găuri” pentru a regla înălțimea, dar canele din lemn pot fi tăiate la dimensiuni.
Vezi și:
