Arsuri constante: ce poate fi și ce trebuie făcut

Prezența unei arsuri la stomac constante poate fi o consecință a refluxului gastro-esofagian sau a gastritei sau datorită unor factori precum alimentația greșită, nervozitatea sau purtarea hainelor foarte strânse, care ajung să afecteze digestia alimentelor, pe lângă aceasta este important să ne amintim că la femei, arsurile la stomac pot fi un simptom al sarcinii. Cu toate acestea, dacă nu sunt identificate cauzele, acestea ar putea deveni o problemă mai gravă, necesitând căutarea unui gastroenterolog.

Indiferent de cauză, tratamentul pentru arsuri la stomac constant se face cu antiacide pentru scăderea acidității stomacului și modificarea obiceiurilor alimentare. Doar în cazuri rare este indicată intervenția chirurgicală pentru a rezolva problema.

Principala cauză a arsurilor la stomac este refluxul, însă există și alte cauze care justifică această arsură:

1. reflux

În refluxul gastroesofagian există o revenire involuntară a conținutului care se află în stomac spre esofag, provocând disconfort intens, deoarece este un conținut foarte acid.

În cazuri de reflux, cel mai frecvent simptom este arsurile la stomac, pe lângă durerile severe în zona toracică, similare cu durerea unui atac de cord sau angină, tuse uscată și chiar probleme respiratorii, cum ar fi astmul și pneumonia.

Ce trebuie să faceți: unele măsuri simple pot fi luate pentru ameliorarea disconfortului, cum ar fi evitarea culcării imediat după mâncare, dormirea cu capul ridicat, precum și îngrijirea cu alimente, evitarea consumului de cafea, alcool, alimente grase și băuturi acid, de exemplu. Consultați mai multe sfaturi de hrănire și ce să faceți pentru a preveni refluxul:

2. Hernia hiatală

Hernia hiatală este o problemă care facilitează refluxul și, prin urmare, este o altă cauză majoră a arsurilor la stomac constant. De obicei, hernia de hiatus este mai frecventă la persoanele supraponderale, care fumează sau care exercită excesiv.

Simptomele sunt ușoare și sunt foarte asemănătoare cu cele ale refluxului, incluzând indigestia mai ales atunci când persoana se întinde după mâncare și se agravează atunci când persoana se apleacă, face eforturi sau ridică obiecte grele.

Ce trebuie să faceți: este recomandat să mâncați încet și de mai multe ori pe zi, să evitați mese grele cu cel puțin două ore înainte de a merge la culcare, să vă culcați cu capul ridicat, să evitați alimente grase, acizi, alcool, țigări, în cazurile de greutate excesivă sau obezitatea este recomandată să slăbească. Vedeți mai multe despre cum să preveniți refluxul cauzat de hernia de hiatus.

3. Gastrită

Gastrita este iritația sau inflamația care apare la stomac cauzată de infecții, stres, alergii, utilizarea unor medicamente și modificări ale sistemului imunitar. Simptomele depind de tipul de gastrită și pot fi dureri abdominale și disconfort, greață și vărsături, indigestie și senzație plină chiar și după o masă mică. Iată cum puteți identifica simptomele gastritei.

Ce trebuie să faceți: se recomandă reducerea consumului de alimente care cresc aciditatea în stomac, precum alimente picante, alcool, cafea, alimente grase sau lapte pur. De asemenea, este important să evitați postul, deoarece în aceste cazuri există o acumulare mai mare de acid gastric în stomac, care agravează inflamația. Este indicată și utilizarea de medicamente care scade producția de suc gastric, cum ar fi antiacidul, de exemplu.

4. Esofagita

Esofagita este o inflamație care apare în esofag, care se întâmplă în principal din cauza refluxului, dar poate fi și rezultatul unei reacții alergice la un anumit aliment. Simptomele sunt foarte asemănătoare cu cele ale gastritei, dar pe lângă acestea pot exista și dificultăți în înghițire, pierderea poftei de mâncare și senzația că mâncarea mâncată se blochează în gât, necompletând calea către stomac așa cum ar trebui.

Ce trebuie să faceți: utilizarea medicamentelor cu corticosteroizi va ajuta la acoperirea esofagului și la controlul inflamației cauzate și, prin urmare, dacă este suspectată esofagita, trebuie consultat un gastroenterolog. De asemenea, ar trebui efectuate unele ajustări dietetice, cum ar fi eliminarea alimentelor cu făină de grâu, lapte și produse lactate, fructe de mare, nuci, ouă și soia, contribuind astfel la ameliorarea și prevenirea simptomelor de reflux. În plus, este necesar să se identifice tipul de aliment care a provocat alergia și să îl elimine complet din alimente. Vedeți cum este tratată esofagita.

5. Sarcina

La femeile însărcinate, arsurile la stomac pot fi prezente încă de la începutul sarcinii, asta din cauza modificărilor hormonale care apar și, de asemenea, din cauza creșterii burticii. Odată cu creșterea producției de hormon progesteron, există, de asemenea, în mod neintenționat, relaxarea mușchilor stomacului determinând acizii să urce în esofag, provocând senzația de arsuri la stomac constant.

Ce trebuie să faceți: este recomandat să mâncați mai des, să mâncați porții mai mici de mai multe ori pe zi, să evitați să beți lichide în timpul meselor, să nu vă culcați imediat după masă și să purtați haine confortabile. Vedeți mai multe sfaturi despre cum puteți calma arsurile la stomac în sarcină.

6. Intoleranță alimentară

Intoleranța alimentară reprezintă o dificultate pentru organismul să digere anumite alimente ingerate, cum ar fi intoleranța la lactoză sau la gluten. Digestia este mai lentă deoarece organismul nu mai are atât de multe enzime responsabile de degradarea anumitor nutrienți, astfel încât există o acumulare a acestor nutrienți în stomac cauzând disconfort gastric, precum colici, greață, diaree, dureri de cap și arsuri la stomac.

De asemenea, este foarte frecvent la persoanele care prezintă intoleranță alimentară simptome asociate precum: balonare și dureri abdominale, oboseală excesivă, mâncărime sau pete pe piele. Aflați cum să identificați dacă este intoleranță alimentară.

Ce trebuie să faceți: este important să identificați tipul de aliment care provoacă intoleranța, pentru că se poate face un jurnal alimentar, care înregistrează tot ceea ce a fost mâncat și ce simptome au apărut pe parcursul zilei. După identificarea alimentului, este important să se taie complet alimentele. Un alt mod de a ameliora simptomele intoleranței alimentare este utilizarea medicamentelor enzimatice, care ajută la digestie, cum este cazul lactazei în intoleranța la lactoză.

7. Utilizarea hainelor strânse

Utilizarea de îmbrăcăminte inconfortabilă și strânsă poate determina apăsarea stomacului, ceea ce face ca acizii gastrici să se ridice în esofag, provocând reflux și arsuri la stomac.

Ce trebuie să faceți: este interesant să optați pentru utilizarea de haine ușoare și confortabile, care nu pun prea multă presiune asupra zonei de burtă, așa cum se întâmplă cu dresurile și bretelele.

Când să mergi la medic

Arsura constantă la stomac poate deveni mai gravă atunci când cauzele sale nu sunt identificate. În cazuri de simptome mai grave, cum ar fi balonarea și disconfortul abdominal, tuse sângeroasă și dureri toracice severe, de exemplu, este recomandat să consultați un gastroenterolog care, pe baza unor teste mai specifice, va confirma despre ce este vorba și va indica cel mai bun tratament pentru urmați.