Există plante medicinale care sunt foarte bune pentru reducerea crampelor intestinale, cum ar fi balsamul de lămâie, menta, calamusul sau feniculul, de exemplu, care pot fi folosite pentru a face ceaiuri. În plus, căldura poate fi aplicată și în regiune, ceea ce contribuie, de asemenea, la ameliorarea disconfortului.
1. Ceai de balsam de lămâie
O soluție excelentă de casă pentru colicile intestinale, cauzată de gazele intestinale, este infuzia de balsam de lămâie, deoarece această plantă medicinală are proprietăți calmante și anti-spasmodice care scad durerea și facilitează eliminarea fecalelor.
ingrediente
- 1 linguriță de frunze de balsam de lămâie; 1 cană de apă clocotită.
Mod de preparare
Puneți florile de balsam de lămâie într-o cană, acoperiți cu apă clocotită și lăsați să stea 10 minute. Apoi, ar trebui să strecurați și să beți în continuare, fără îndulcire, deoarece fermentează zahărul și creșteți producția de gaze care pot agrava colicile intestinale.
De asemenea, este recomandat să bei multă apă și să crești consumul de alimente bogate în fibre precum semințele de in, semințele de chia și pâine cu cereale, pentru a crește tortul fecal și a facilita ieșirea acestuia, precum și a gazelor prezente în intestin.
2. Ceai de mentă, calamo și fenicul
Aceste plante medicinale au proprietăți antispasmodice, ameliorează crampele intestinale și digestia precară.
ingrediente
- 1 linguriță de mentă; 1 linguriță de calamo; 1 linguriță de fenicul; 1 cană de apă clocotită.
Mod de preparare
Pune ierburile într-o cană, acoperă cu apă clocotită și lasă să stea 10 minute. Apoi, încordează și bea de aproximativ 3 ori pe zi înainte de mesele principale.
3. Sticla de apă caldă
O soluție excelentă pentru ameliorarea crampelor intestinale este de a plasa o sticlă de apă caldă pe abdomen, permițându-i să acționeze până se răcește.
