Sucul de prune pentru constipație este un remediu excelent la domiciliu, deoarece acest fruct are proprietăți laxative și purificatoare, care facilitează excreția materiilor fecale.
Rețetă de suc de prune pentru constipație
ingrediente
- 5 prune, 1 portocală, 1 pahar (200 ml) de apă minerală, 2 linguri de semințe de in, 1 felie medie de papaya;
Mod de preparare
Pregătirea acestui remediu la domiciliu este foarte ușoară, trebuie doar să speli toate fructele, să tai papaya și portocala în jumătate și să-i îndepărtezi semințele. După aceea, toate ingredientele trebuie adăugate într-un blender și bine amestecate. Acest suc trebuie băut de cel puțin 2 ori pe zi.
Constipația este o problemă care afectează atât bărbații, cât și femeile, provocând o mulțime de disconfort abdominal, scaune foarte dure și dificil de ieșit. Pântecele poate fi umflat și aparent plin de gaze. Pentru a reduce această problemă, pe lângă utilizarea acestui remediu la domiciliu, ar trebui să creșteți aportul de alimente cu fibre și să practicați activitatea fizică.
