Sucul de sfeclă și mere este un remediu excelent de casă pentru reglarea intestinului, deoarece are alimente bogate în fibre, care sunt esențiale pentru a facilita mișcarea intestinală și defecarea.
A bea 2 pahare din acest suc pe zi este suficient pentru a ajuta la reglarea intestinului blocat.
ingrediente
- 1 măr roșu, sfeclă, 1 pahar cu suc de portocale
Mod de preparare
Scoateți semințele din mere și tăiați-le în cuburi împreună cu sfecla. Ulterior, adăugați blenderul cu sucul de portocale și bateți bine.
În plus față de alimentele bogate în fibre pentru reglarea intestinului, este esențial să bea și 1, 5 până la 2 litri de apă pe zi pentru a facilita evacuarea scaunelor și, de asemenea, pentru a echilibra bacteriile intestinale consumând alimente precum iaurt sau suplimentarea cu probiotice.
Pentru a afla mai multe despre cum să îmbunătățiți intestinul, consultați: Cum să îmbunătățiți intestinul.
