A lua mai mult de 2 băi zilnice cu săpun și burete de baie poate fi dăunător sănătății, deoarece pielea are un echilibru natural între grăsimi și bacterii, oferind astfel un strat protector organismului.
Excesul de apă caldă și săpun elimină această barieră naturală de grăsimi și bacterii care sunt benefice și protejează pielea de ciuperci, prevenind micozele, eczemele și chiar alergiile. Chiar și în cele mai tari zile de vară, ar trebui să faceți o baie completă pe zi cu săpun, de preferință lichid. Astfel, o baie sănătoasă ar trebui să aibă următoarele caracteristici:
Cum să vă reîmprospătați corpul fără a fi nevoie să vă îmbăiați
Pentru a vă răcori, încercați să folosiți un vaporizator cu apă proaspătă, purtați haine ușoare în timpul zilei și rămâneți hidratat, consumând 2 litri de apă, suc sau ceai pe zi. Dacă lichidele sunt reci și nu au zahăr, vor fi mai eficiente.
În plus, este recomandat să faceți doar 2 băi complete pe zi, cu un interval de cel puțin 8 ore între ele, astfel încât pielea să aibă posibilitatea să fie curată, fără a-și pierde bariera de protecție.
Dacă este foarte cald și persoana transpiră foarte mult, puteți lua mai multe băi pe zi, dar este indicat să nu folosiți săpun în toate băile. Unele pot doar cu apă curată, la o temperatură rece. Dacă este necesar, din cauza mirosului urât, axilele, picioarele și zonele intime pot fi spălate cu săpun sau săpun în fiecare baie.
Alte îngrijiri importante cu baia
Buchinha și burete de baie sunt sfătuiți de dermatologi, deoarece pot promova dezvoltarea bacteriilor dăunătoare sănătății. Doar aplicați săpunul sau gelul de duș pe corp pentru ca pielea să fie corectă.
Prosoapele trebuie întinse la uscat după fiecare baie, pentru a nu favoriza proliferarea ciupercilor sau a altor microorganisme și trebuie schimbate și spălate o dată pe săptămână.
