Bolile psihosomatice sunt boli ale minții care manifestă simptome fizice, cum ar fi dureri de stomac, tremur sau transpirație, dar care au o cauză psihologică. Ele apar la persoane care au un nivel ridicat de stres și anxietate, deoarece este o modalitate pentru corp de a demonstra fizic ceva care nu este în regulă în partea emoțională și sentimentală.
Unele dintre semnele fizice care pot indica o boală psihosomatică sunt:
- Frecvență cardiacă crescută.
Aceste simptome se întâmplă deoarece stresul și anxietatea cresc activitatea nervoasă în creier, pe lângă creșterea nivelului de hormoni din sânge, cum ar fi adrenalina și cortizolul. Multe organe din corp, cum ar fi intestinele, stomacul, mușchii, pielea și inima au o legătură directă cu creierul și sunt cele mai afectate de aceste modificări.
Odată cu persistența simptomelor, este obișnuit să existe boli care pot fi cauzate sau agravate de cauze emoționale, cum ar fi gastrita, fibromialgia, psoriazisul și hipertensiunea arterială, de exemplu. În unele cazuri, simptomele sunt atât de intense încât pot simula boli grave, cum ar fi infarct, accident vascular cerebral sau convulsii, de exemplu, și necesită un tratament rapid bazat pe anxiolitice, cum ar fi diazepam, în îngrijiri de urgență. Aflați mai multe despre bolile psihosomatice.
Cauzele bolilor psihosomatice
Oricine poate dezvolta o boală psihosomatică, deoarece suntem cu toții expuși la situații care generează anxietate, stres sau tristețe. Astfel, unele dintre situațiile care pot duce mai ușor la apariția acestui tip de boală sunt:
- Multe solicitări și stres la locul de muncă; Traume datorate evenimentelor semnificative; Dificultate de a exprima sentimente sau de a vorbi despre ele; Presiune psihologică sau intimidare; Depresie sau anxietate;
În suspiciunea vreunui simptom indicativ al bolii psihosomatice sau dacă persoana se simte adesea neliniștită sau stresată, se recomandă să meargă la medicul general pentru a face teste care pot exclude alte boli și, dacă este necesar, să fie trimis la un psihiatru sau psiholog.
Monitorizarea de către un psiholog este foarte importantă în aceste situații, deoarece ajută persoana să identifice motivul stresului și anxietății sale și, astfel, să poată face față acestui tip de situație și să adopte obiceiuri și strategii care promovează sentimentul de bunăstare..
Cum să tratezi
Tratamentul se face cu medicamente pentru ameliorarea simptomelor, cum ar fi calmante, antiinflamatoare și greață, precum și medicamente pentru combaterea anxietății, folosind antidepresive, cum ar fi sertralină sau citalopram, sau anxiolitice calmante, cum ar fi diazepam sau alprazolam, de exemplu, dacă este indicat de medic.
Pe lângă medicamente, persoanele care prezintă simptome și boli psihosomatice trebuie monitorizate de un psiholog și psihiatru, pentru sesiuni de psihoterapie și ajustări ale medicamentelor. De asemenea, pot fi urmate câteva sfaturi pentru a învăța cum să ocoliți simptomele de anxietate, cum ar fi implicarea în anumite activități plăcute, de exemplu.
Există, de asemenea, alternative naturale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor emoționale, cum ar fi ceaiurile de mușețel și valeriană, tehnicile de meditație și respirație. Vezi alte sfaturi pentru remedii naturale pentru anxietate.
