Deși este puțin mai dificil de știut exact când este perioada fertilă la femeile care au perioade neregulate, este posibil să aveți o idee despre care pot fi cele mai fertile zile ale lunii, ținând cont de ultimele 3 cicluri menstruale.
Pentru aceasta, este important ca femeia să scrie ziua fiecărui ciclu în care a avut loc menstruația, pentru a ști când au avut zilele fiecare ciclu, pentru a calcula cele mai fertile zile.
Cum se calculează
Pentru a calcula perioada fertilă, femeia trebuie să țină cont de ultimele 3 cicluri și să noteze zilele în care a apărut prima zi de menstruație, să determine intervalul dintre acele zile și să calculeze media dintre ele.
De exemplu, dacă intervalul de timp între 3 perioade a fost de 33 de zile, 37 de zile și 35 de zile, acest lucru dă o medie de 35 de zile, care va fi durata medie a ciclului menstrual (pentru asta, trebuie doar să adăugați numărul de zile de 3 cicluri și împărțiți cu 3).
După aceea, 35 trebuie să scadă 14 zile, ceea ce dă 21, ceea ce înseamnă că ovulația are loc în a 21-a zi. În acest caz, între o menstruație și alta, zilele cele mai fertile vor fi cu 3 zile înainte și 3 zile după ovulație, adică între a 18-a și a 24-a zi după prima zi de menstruație.
Verificați calculele pe următorul calculator:
Cum să te protejezi
Pentru cei care au un ciclu neregulat, cea mai bună strategie pentru a evita sarcinile nedorite este să luați pilula contraceptivă care va regla zilele de curgere, amintindu-vă să folosiți încă prezervativul în toate relațiile pentru a vă proteja și de infecțiile cu transmitere sexuală.
Cei care încearcă să rămână însărcinate pot încerca, de asemenea, să cumpere teste de ovulație la farmacie pentru a fi siguri de cele mai fertile zile și să investească în contact intim în aceste zile. O altă posibilitate este să faci sex cel puțin la fiecare 3 zile pe parcursul lunii, în special în zilele în care poți identifica semnele perioadei fertile, cum ar fi schimbările de temperatură, prezența mucusului în vagin și creșterea libidoului, de exemplu.
