- Cum să grăbești recuperarea de la luxație
- Cum să recuperezi mișcările după îndepărtarea imobilizării
Tratamentul de dislocare trebuie început cât mai curând posibil în spital și, prin urmare, atunci când se întâmplă, este recomandat să mergeți imediat la camera de urgență sau să apelați o ambulanță, sunând la 192. Vedeți ce să faceți în: Prim ajutor pentru dislocare.
Dislocarea se poate întâmpla în orice articulație, cu toate acestea, este mai frecventă la glezne, coate, umeri, șolduri și degete, în special în timpul practicării sportului de contact, cum ar fi fotbalul sau handbalul, de exemplu.
În general, tratamentul variază în funcție de articulație și gradul de accidentare, cu principalele forme de tratament, inclusiv:
- Reducerea luxației: este cel mai utilizat tratament în care ortopedul plasează oasele articulației în poziția corectă prin manipularea membrului afectat. Această tehnică se poate face cu anestezie locală sau generală, în funcție de durerea cauzată de leziune; Imobilizarea luxației: se face atunci când oasele articulației nu sunt prea îndepărtate sau după efectuarea reducerii, prin plasarea unei pâlcuri sau a unei slinguri pentru a menține articulația imobilă timp de 4 până la 8 săptămâni; Chirurgia de luxație: este utilizată în cazurile cele mai severe atunci când ortopedul nu este în măsură să plaseze oasele la locul corect sau când nervii, ligamentele sau vasele de sânge au fost afectate.
După aceste tratamente, ortopedul recomandă, de obicei, să efectueze ședințe de terapie fizică pentru a întări mușchii, a reduce inflamația, a facilita vindecarea și a promova stabilitatea articulațiilor prin dispozitive și exerciții de terapie fizică.
Cum să grăbești recuperarea de la luxație
Pentru a accelera recuperarea luxației și a evita agravarea prejudiciului, este important să luați câteva măsuri de precauție, cum ar fi:
- Nu mergeți cu mașina în primele 2 săptămâni, pentru a împiedica deplasarea mașinii să miște articulația; evitați să faceți mișcări bruște cu membrul afectat, chiar și după îndepărtarea imobilizării, mai ales în primele 2 luni; reveniți la sport la numai 3 luni după începerea tratamentului sau în conformitate cu îndrumările ortopedului; Luați la timp medicamentele antiinflamatoare prescrise de medic pentru a ajuta la reducerea inflamației articulare;
Aceste precauții trebuie adaptate în funcție de articulația afectată. Astfel, în caz de luxare a umerilor, de exemplu, este important să se evite ridicarea obiectelor grele în primele 2 luni.
Cum să recuperezi mișcările după îndepărtarea imobilizării
După îndepărtarea imobilizării, este normal ca mișcările să fie ceva mai blocate și mai puțină forță musculară. În general, când persoana este imobilizată până la 20 de zile în doar 1 săptămână, este deja posibil să revină la mobilitatea normală, dar când imobilizarea este necesară mai mult de 12 săptămâni, rigiditatea musculară poate fi excelentă, necesitând terapie fizică.
Acasă, pentru a recâștiga mobilitatea articulațiilor, puteți înmuia articulația în apă fierbinte timp de aproximativ 20-30 de minute. Încercarea de a întinde încet brațul sau piciorul ajută, de asemenea, dar nu ar trebui să insiști dacă există durere.
