Psihanaliza este un tip de psihoterapie, dezvoltat de celebrul doctor Sigmund Freud, care servește pentru a ajuta oamenii să înțeleagă mai bine sentimentele și emoțiile lor, precum și pentru a ajuta la identificarea modului în care inconștientul influențează gândurile și acțiunile zilnice.
Psihologul sau psihiatrul poate utiliza acest tip de abordare pentru a ajuta la tratarea persoanelor cu anxietate, depresie și alte tipuri de tulburări. Cu toate acestea, psihanaliza poate fi realizată și de oricine dorește să-și înțeleagă experiențele personale, care au probleme de relație sau dificultăți de concentrare.
Ședințele de psihanaliză se pot face cu adulți, adolescenți și copii, individual sau în grup și durează în medie 45 de minute, în funcție de terapeut. Înainte de a începe sesiunile, este important să căutați profesioniști instruiți, astfel încât rezultatele să fie pozitive și satisfăcătoare.
Cum se face
Ședințele de terapie cu psihanaliză au loc într-un cabinet sau clinică a unui terapeut sau psihanalist, care poate fi psiholog sau psihiatru și durează în medie 45 de minute. Frecvența și numărul de ședințe sunt definite de terapeut, în funcție de fiecare persoană.
În timpul unei ședințe, persoana se întinde pe canapea, numită canapea și începe să vorbească despre sentimente, comportamente, conflicte și nu face contact vizual cu terapeutul, astfel încât nu îi este rușine să spună ce simte. Ca și în alte tipuri de psihoterapie, atunci când persoana vorbește, terapeutul va căuta sursa problemelor psihice și va ajuta persoana să caute modalități de a face față acestor probleme. Vezi mai multe despre principalele tipuri de psihoterapie.
În psihanaliză, persoana poate vorbi orice îi vine în minte, fără nicio restricție și nu ar trebui să fie preocupată de sentimente de vinovăție sau rușine, deoarece astfel terapeutul va putea ajuta în căutarea de răspunsuri la problemele actuale și informațiile. dat sunt întotdeauna păstrate în secret.
Pentru ce este
Prin psihanaliză, o persoană poate dobândi cunoștințe din partea inconștientă a minții sale și acest lucru poate ajuta la înțelegerea sentimentelor, emoțiilor și conflictelor interne. Astfel, acest tip de terapie poate fi indicată oricui dorește să se cunoască pe sine și care dorește să înțeleagă de ce simte anumite emoții.
Terapeutul, atunci când vorbește cu persoana, poate ajuta la identificarea cauzelor care duc la apariția simptomelor anxietății, depresiei și a unor tipuri de tulburări. Cu toate acestea, indiferent de performanța psihanalizei, este important să urmați recomandările unui psihiatru, întrucât este adesea necesară utilizarea medicamentelor pentru tratament.
În plus, alte probleme pe care psihanaliza le poate ajuta să abordeze includ sentimente de izolare, schimbări de dispoziție severe, stima de sine scăzută, dificultăți sexuale, nefericire constantă, conflicte între oameni, dificultăți de concentrare, îngrijorare excesivă și comportament autodistructiv, cum ar fi utilizarea alcool sau droguri.
Metode de tratament psihanalitic
Psihanaliza are diferite abordări și tehnici care vor fi indicate în conformitate cu recomandarea terapeutului, în funcție de nevoile fiecărei persoane. Aceste tehnici pot fi:
- Psihodinamica: este o tehnică folosită la adulți, unde terapeutul stă în fața persoanei. Adesea, obiectivele dvs. sunt mai mult concentrate pe rezolvarea unui anumit tip de problemă precum depresia și anxietatea; Psihodrama: folosită și la adulți, care constă în formarea unei scene fictive similare cu un eveniment real din viața unei persoane, cum ar fi o luptă, de exemplu. Terapeutul analizează acțiunile persoanei pentru a înțelege sentimentele și gândurile sale; Copil: tehnică folosită la copii și adolescenți cu probleme specifice, cum ar fi depresia, insomnia, agresivitatea extremă, gândirea obsesivă, dificultățile de învățare și tulburările alimentare; Cupluri: servește pentru a înțelege dinamica relațiilor dintre cupluri, ajutând la ameliorarea tensiunilor și ajutând la căutarea rezolvării conflictelor; Grupuri psihanalitice: este atunci când terapeutul ajută un grup de oameni să-și înțeleagă emoțiile împreună, sprijinindu-se reciproc.
Psihanaliza este utilizată pentru a identifica și trata multe probleme și condiții și folosește multe tehnici diferite. Deși poate fi un proces îndelungat, psihoterapia cu psihanaliză beneficiază de tratamentul diferitelor afecțiuni de sănătate, cum ar fi depresia și anxietatea și îi ajută pe oameni să trăiască mai bine cu ei și cu ceilalți, indiferent de tehnica folosită.
Cuvinte pe care medicul le poate folosi
Pentru a ajuta persoana să înțeleagă sentimentele și emoțiile, terapeutul poate folosi unele cuvinte care sunt utilizate pe scară largă în acest tip de psihoterapie, cum ar fi:
- Inconștient: este partea minții care nu este recunoscută prin gândurile de zi cu zi, sunt sentimente ascunse și că o persoană nu știe că are; Experiențele copiilor: acestea sunt situații care au avut loc în timpul copilăriei, cum ar fi dorințele și temerile care nu au fost rezolvate la acea vreme și care generează conflicte la vârsta adultă; Înțelesul viselor: este folosit pentru a înțelege dorințele și fanteziile nerecunoscute atunci când persoana este trează, iar aceste vise exprimă adesea sensuri inconștiente; Eul, idul și superego: ego-ul este partea minții care mustrează acțiunile și sentimentele, id-ul este partea în care amintirile inconștientului sunt, iar superego-ul este conștiința.
Deși există tehnici specifice de psihanaliză, fiecare terapeut poate folosi abordări diferite în funcție de fiecare persoană și de obiectivele pe care doresc să le atingă.
