- Pentru ce este
- preț
- Efecte secundare de picolinat de crom
- Contraindicații pentru picolinat de crom
- Cum să slăbești cu sănătatea
Utilizarea polivinilatului de crom trebuie făcută conform recomandărilor medicului sau nutriționistului, dar constă, de obicei, în a lua 1 capsulă pe zi până la 1 oră înainte de masă și alta înainte de cină.
Este recomandat ca doza să fie cuprinsă între 50 și 300 mcg de crom elementar pe zi, dar pentru sportivi, pentru combaterea obezității sau a scăderii colesterolului și a trigliceridelor, poate fi indicată creșterea dozei între 100 și 600 mcg zilnic timp de 6 săptămâni.
Fiecare persoană are nevoie de minimum 30 mcg de crom pe zi, care poate fi obținut cu ușurință prin alimente, dar această doză poate fi crescută la 600 mcg, vezi care sunt alimentele bogate în crom pentru a garanta această cantitate.
Pentru ce este
Picolinatul de crom este indicat în caz de deficiență de crom în organism și pentru a contribui la scăderea în greutate, dar poate fi folosit și ca supliment nutritiv pentru a scădea colesterolul și trigliceridele mari, diabetul zaharat și diabetul și obezitatea dependentă de "non-insulină".
Acest supliment alimentar poate fi găsit în capsule și este indicat pentru pierderea în greutate, deoarece îmbunătățește acțiunea insulinei și influențează metabolismul carbohidraților, lipidelor și proteinelor. Aceste acțiuni au ca rezultat creșterea de energie, arderea grăsimilor și creșterea musculaturii.
preț
Prețul este de aproximativ 26 de bunuri și poate fi achiziționat de la farmacii, farmacii și magazine online.
Efecte secundare de picolinat de crom
Efectele secundare pot fi dureri de cap, insomnie, diaree, vărsături, probleme hepatice, anemie sau insuficiență hepatică.
Contraindicații pentru picolinat de crom
Este contraindicat la pacienții cu hipersensibilitate la componentele formulei.
Vezi cum cromul te ajută să slăbești și să reduci foamea.
Cum să slăbești cu sănătatea
Dacă trebuie să pierdeți în greutate, ar trebui să vă reduceți consumul de alimente bogate în grăsimi și zahăr, pe lângă practicarea regulată a unui tip de activitate fizică. Acest supliment poate ajuta la menținerea glicemiei, reducând nevoia de a mânca dulciuri și atacuri de foame. Cu toate acestea, este necesar să mâncați bine pentru a asigura sănătatea și a evita efectul acordeonului.
Vezi sfaturile pe care nutriționista Tatiana Zanin le-a pregătit în acest videoclip:
