10 Cauze ale hemoroizilor pe care nu trebuie să le ignorați

Hemoroizii apar atunci când există o creștere a presiunii în vasele de sânge din jurul anusului, ceea ce determină venele să se dilate și să se umfle și să se inflameze, ceea ce duce la durere, sângerare și mâncărime.

În general, această problemă apare atunci când persoana depune mult efort pentru a evacua, din cauza constipației, în mod repetat, ceea ce promovează întinderea țesuturilor de susținere din această regiune. Astfel, efortul de evacuare de-a lungul vieții și sarcina sunt factorii principali ai dezvoltării sale, dar alte cauze posibile sunt:

1. Diaree cronică

Diareea cronică se caracterizează printr-un număr crescut de mișcări ale intestinului în timpul zilei, care durează mai mult de 4 săptămâni sau prin consistența scaunelor lichide. Diareea cronică poate favoriza apariția sângerării, deoarece provoacă disconfort și iritare a mucoasei anale, favorizând dilatarea venelor.

Ce să faci: Secretul este în reglarea intestinului. Persoanele care au scaune moi sau diaree au nevoie frecvent de evaluări medicale, deoarece pot avea boli precum Sindromul de colon iritabil, de exemplu. Aflați care sunt cauzele și cum să tratați diareea cronică.

2. Obezitatea

Hemoroizii sunt adesea rezultatul unei greutăți excesive și a unui volum abdominal crescut. În plus, obiceiurile persoanei supraponderale, cum ar fi un stil de viață sedentar și o dietă bogată în grăsimi, duc de obicei la scăderea mișcărilor intestinale, provocând constipație și, în consecință, dificultăți în evacuare.

Ce trebuie să faceți: Atingerea greutății ideale este cea mai recomandată și, pentru asta, se recomandă adaptarea dietei, exercițiile fizice zilnic, fiind urmate de un endocrinolog, în unele cazuri, poate fi recomandată chirurgia bariatrică.

3. Nu evacuați atunci când aveți chef

Lipsa evacuării poate face scaunele mai uscate și dure, provocând disconfort abdominal și, în consecință, dificultăți în evacuare, fiind caracterizate prin constipație.

Ce trebuie să faceți: Sfatul cel mai important este să evacuați, ori de câte ori simțiți nevoia, deoarece acesta este cel mai potrivit moment pentru a evacua, fără a fi nevoie de eforturi mari.

4. Stând mult timp pe toaletă

Nu tocmai faptul de a sta mult timp pe toaletă duce la apariția hemoroizilor, ci caracteristicile persoanei. În mod normal, cei care rămân mult timp la toaletă trebuie să depună mai mult efort pentru a evacua, favorizând apariția hemoroizilor.

5. Depunerea efortului excesiv

Ridicarea prea mare a greutății în sală sau îngrijirea bătrânilor culcați, de exemplu, poate duce la o creștere semnificativă a presiunii venelor din zona anala, ceea ce poate duce la agravarea hemoroizilor.

Ce trebuie să faceți: Evitați să ridicați prea multă greutate ori de câte ori este posibil, dar ori de câte ori trebuie să ridicați greutate, trebuie să vă contractați mușchii perineului în același timp.

6. Sarcina

Este normal să aveți hemoroizi în sarcină și de obicei apar din cauza creșterii greutății corporale, a presiunii crescute asupra zonei pelvine și a constipației, care sunt modificări fiziologice foarte frecvente în timpul sarcinii.

Ce trebuie să faceți: este important să evitați constipația, să mergeți, să beți multe lichide și să evacuați ori de câte ori simțiți nevoia. Vedeți cum să vindecați hemoroizii care apar în sarcină.

7. Dieta cu conținut scăzut de fibre

Fibrele sunt importante pentru buna funcționare a organismului, fiind responsabile pentru reglarea intestinului. Astfel, o dietă săracă în fibre poate duce la scăderea mișcărilor intestinale și scaune uscate și întărite, ceea ce duce la durere la evacuare.

Ce trebuie să faceți: Soluția pentru aceasta este creșterea consumului de alimente bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale, legumele cu frunze și fructele nepeelate. Vezi mai multe exemple de alimente bogate în fibre.

8. În picioare

Un alt factor important este faptul că persoana lucrează ore lungi pe jos, ceea ce favorizează extazul vascular la persoanele predispuși.

Ce trebuie să faceți: O soluție bună pentru acest caz este să nu vă contractați perineul ori de câte ori stați în picioare. Pentru a efectua această contracție a perineului, se recomandă să vă imaginați că sugeți ceva cu vaginul, de exemplu. O altă indicație este să faci exerciții fizice în mod regulat, de asemenea, este important să practici exerciții Kegel.

9. Bătrânețe

Hemoroizii, deși pot apărea la orice vârstă, sunt mai frecvente după vârsta de 45 de ani, deoarece țesuturile care susțin rectul și venele anusului se slăbesc și se întind odată cu înaintarea în vârstă. În plus, o persoană care a avut deja o criză hemoroidală are mai multe șanse să aibă o nouă criză.

10. Mâncare bogată în ardei sau picantă

O dietă bogată în alimente picante sau care este foarte picantă favorizează, de asemenea, apariția hemoroizilor. În plus, consumul excesiv de băuturi alcoolice crește, de asemenea, riscul de a dezvolta hemoroizi.

Ce trebuie să faceți: Consumați alimente picante sau foarte picante sporadic, iar în timpul crizei hemoroidale nu consumați acest tip de alimente.

Cum se tratează hemoroizii

Tratamentul cu hemoroizi se poate face cu măsuri simple, cum ar fi menținerea unor bune obiceiuri intestinale. Pentru aceasta se recomandă creșterea consumului de fibre, apă, evacuare ori de câte ori simțiți nevoia și evitați să stați mult timp sau să stați pe toaletă.

Cu toate acestea, unele măsuri de casă pot ajuta, cum ar fi băile de sitz cu apă caldă, pachete de gheață atunci când sunteți foarte dureroase și inflamate. Unele remedii analgezice și antiinflamatorii, precum și unguente hemoroide, cum ar fi Proctil, de exemplu, prescrise de medic. Iată cum puteți vindeca hemoroizii.

Vezi și câteva opțiuni pentru tratamente la domiciliu: