Osteoporoza este o boală caracterizată printr-o scădere a masei osoase, care face oasele mai fragile, crescând riscul de fractură. Această boală este tăcută, simptomele nu sunt de obicei observate și diagnosticul se face, de cele mai multe ori, după apariția fracturilor, de exemplu.
Osteoporoza este foarte asociată cu îmbătrânirea, deoarece de-a lungul anilor organismul își pierde treptat capacitatea de a metaboliza și absorbi calciul, de exemplu. Cu toate acestea, unele obiceiuri de viață pot influența, de asemenea, apariția osteoporozei, cum ar fi inactivitatea fizică, malnutriția și consumul de alcool.
Deși această boală nu are leac, tratamentul poate fi stabilit cu scopul de a îmbunătăți calitatea vieții persoanei și de a reduce riscul de fracturi și boli asociate. Este important ca persoana să aibă un stil de viață sănătos, cu exerciții fizice regulate, dar medicul poate recomanda, de asemenea, utilizarea de suplimente sau medicamente care ajută în procesul de reabsorbție a calciului și formarea masei osoase. Vedeți care sunt cele mai indicate medicamente în osteoporoză.
Simptomele osteoporozei
Osteoporoza este, în majoritatea cazurilor, asimptomatică, cu toate acestea poate fi observată prin fractura unui os după un ușor impact, de exemplu. În plus, o scădere a înălțimii cu 2 sau 3 centimetri și prezența umerilor înăbuși sau înăbușiți pot fi indicatori de osteoporoză. Aflați cum să identificați osteoporoza.
Din evaluarea simptomelor, medicul poate indica efectuarea unui examen de imagine care indică pierderea masei osoase, a densitometriei osoase. Această examinare poate fi efectuată anual sau la fiecare 2 ani după diagnosticul osteoporozei pentru a ajusta doza medicamentului. Înțelegeți cum se face examenul de densitometrie osoasă.
Cauze principale
Osteoporoza este o boală foarte legată de îmbătrânire, fiind mai frecventă la femei după vârsta de 50 de ani din cauza menopauzei. Alte cauze care pot favoriza osteoporoza sunt:
- Disfuncție tiroidiană; boli autoimune; deficit de calciu; stil de viață sedentar; alimente sărace din punct de vedere nutrițional; fumat; alcoolism; deficit de vitamina D
Aceste situații determină organismul să nu funcționeze corect, cu un dezechilibru între formarea și distrugerea oaselor, ceea ce face ca oasele să fie fragile și să se fractureze.
Cum se face tratamentul
Tratamentul pentru osteoporoză se face cu utilizarea de medicamente care stimulează producerea masei osoase, cu toate acestea, un aport adecvat de calciu și vitamina D, prin alimente sau suplimente, și cu practicarea activităților fizice, cum ar fi mersul pe jos, aerobicul și dansul de apă sunt de asemenea eficiente în combaterea simptomelor osteoporozei. Aflați care sunt cele mai bune exerciții pentru osteoporoză.
Aflați mai multe despre tratamentul osteoporozei.
Cum să previi
Prevenirea osteoporozei trebuie făcută pe parcursul vieții prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase, cum ar fi:
- Practicați exerciții fizice în mod regulat, cum ar fi mersul pe jos, dansul, făcând aerobic sau pilates cu apă; calciu recomandat pe zi, aproximativ 1200 UI.
În plus, este important să se reducă riscul de fracturi prin eliminarea mobilierului și covoarelor inutile din casă. Vedeți cum puteți reduce riscurile de osteoporoză prin alimente.
