- 1. Începeți cu alimente care îi plac copilului
- 2. Lasă bucăți mici în mâncarea pentru bebeluși
- 3. Creați recompense pentru a încuraja
- 4. Lăsați copilul să ridice mâncarea
- 5. Începeți din nou procesul de introducere a alimentelor
- Consecințe pentru sănătate și dezvoltare
Uneori, copiii cu vârsta peste 1 sau 2 ani, în ciuda faptului că pot mânca aproape orice fel de mâncare, par să fie prea leneși pentru a mesteca și refuza să mănânce orez, fasole, carne, pâine sau cartofi. Pentru a rezolva această problemă, este necesar să folosiți strategii, cum ar fi lăsarea unor bucăți solide mici în mâncarea pentru bebeluși sau frământarea a doar jumătate din alimentele pentru bebeluși, pe lângă faptul că aveți multă răbdare la masă.
A avea acest tip de probleme cu copiii nu este neobișnuit și, în mod normal, copiii care refuză să consume alimente solide s-au putut confrunta cu perioade dificile în copilărie timpurie, precum sufocarea frecventă sau îmbolnăvirea care îngreunează hrănirea, provocând părinții au folosit foarte des lapte sau terci, permițând stimularea adecvată a mestecării.
Iată 5 modalități bune de a-ți încuraja copilul să mănânce alimente solide, punându-și propriul aliment în gură și mestecând totul de unul singur:
1. Începeți cu alimente care îi plac copilului
Începând cu alimentele care îi plac copilului dvs. este o strategie importantă pentru a facilita acceptarea unei mese solide. Așadar, dacă copilul iubește bezeaua de banane, de exemplu, încercați să oferiți o jumătate de banană întreagă și lăsați-l să țină mâncarea în sine pentru a-i simți textura și mirosul. În unele cazuri, repetarea acestei strategii timp de câteva zile este suficientă pentru ca copilul să înceapă să pună mâncarea în gură în mod spontan.
2. Lasă bucăți mici în mâncarea pentru bebeluși
Lăsând bucăți mici în mâncarea pentru bebeluși este o modalitate de a-l face pe copil să simtă mâncarea solidă puțin câte puțin, fără a-l forța să mănânce toată mâncarea solidă deodată.
Puteți utiliza, de asemenea, strategia de a frământa doar jumătate din alimentele pentru bebeluși, lăsând cealaltă jumătate formată din alimente întregi și să încercați să alternați tipul de mâncare cu fiecare lingură.
3. Creați recompense pentru a încuraja
Crearea unor recompense mici încurajează copilul să progreseze în hrănire și este posibil să folosească stimulente, cum ar fi să bată și să zâmbească cu fiecare lingură consumată sau să îi permită copilului să iasă de pe scaun să stea la masă cu ceilalți membri ai familiei, ceea ce va face are un sentiment de importanță și maturitate.
4. Lăsați copilul să ridice mâncarea
Lăsarea copilului să ridice mâncarea și să-i dea o lingură pe care să o țină, chiar dacă face o mizerie în bucătărie, este o modalitate de a-l încuraja să se hrănească și să simtă un sentiment de putere asupra mâncării. Aceasta este o strategie bună, în special atunci când există un alt adult care mănâncă lângă ea, deoarece copilul tinde să imite acțiunile membrilor familiei, inclusiv gesturile de a aduce mâncarea la gură și de a se mesteca.
În plus, lăsarea copilului de a participa la pregătirea mesei crește, de asemenea, intimitatea copilului cu mâncarea și îl face mai probabil să încerce mâncarea pe care a ajutat-o să o producă.
5. Începeți din nou procesul de introducere a alimentelor
Chiar dacă copilul dvs. are peste doi ani, începerea din nou a întregului proces de introducere a alimentelor poate fi cel mai eficient mod de a-l determina să mănânce alimente solide. Pentru a începe, ar trebui să încercați să începeți doar cu terci de fructe sau fructe ras în gustări, lăsând laptele, terciul și supa de piure încă drept mesele principale ale celui mic.
Pe măsură ce copilul acceptă să consume terci de fructe, încercați să introduceți fructele în bucăți mici și terci de mâncare savuroasă, folosind piureuri, ouă cu piure și carne măcinată, de exemplu, amintindu-le întotdeauna să nu forțeze sau să amenințe copilul în timpul mesei.
Consultați aceste și alte sfaturi în următorul videoclip:
Consecințe pentru sănătate și dezvoltare
Copiii care nu mestecă îi hrănesc solide și mănâncă numai piureuri, terci, terci și supe lichide sau cremoase, pot dezvolta probleme precum vorbirea întârziată și dificultățile de reproducere corectă a sunetelor, din cauza lipsei de mestecare și stimulare a mușchilor copilului. față. În consecință, vorbind puțin sau rău, copilul se poate simți inferior sau exclus atunci când începe să locuiască cu alți copii la școală, de exemplu.
Acești copii au nevoie de sprijinul medicului pediatru și al nutriționistului, astfel încât lipsa nutrienților din alimentele solide să fie compensată în mod adecvat în preparate alternative, cum ar fi supe cu legume, verdeață și carne, în bucăți, vitamine din fructe cu lapte sau iaurt și cereale, sucuri îmbogățite cu bucăți de fructe și legume, de exemplu, deoarece, în orice caz, este important ca copilul să fie întotdeauna stimulat zilnic să mestece.
Treptat, ea se obișnuiește cu ea și în câteva luni poate fi posibil să observi o diferență bună în alimentația sa și, de asemenea, în creșterea și dezvoltarea ei.
