- Papaya Sweet Papaya
- Mâncarea și morcovul pentru copii
- Cartofi pentru mâncare, carne și broccoli
- Papaya de Mandioquinha
La 7 luni, bebelușii ar trebui să includă 3 mese cu alimente noi pe tot parcursul zilei, inclusiv o mâncare fructă pentru bebeluși pentru gustările de dimineață și după-amiază și o mâncare sărată pentru prânz.
Fiecare aliment nou trebuie introdus în meniu la intervale de aproximativ 3 zile pentru a facilita identificarea alimentelor care pot provoca alergii la bebeluș sau probleme precum gaz, diaree și constipație. În plus, alăptarea sau utilizarea formulelor pentru sugari trebuie menținute la alte mese ale zilei. Vedeți cum trebuie să fie hrănirea în fiecare etapă a vieții copilului.
Iată, așadar, 4 rețete care pot fi folosite în alimentația complementară a bebelușului la vârsta de 7 luni.
Papaya Sweet Papaya
Tăiați o felie medie de papaya frumoasă sau 2 felii de papaya. Îndepărtați semințele și răzuiați pulpa de fructe pentru a da bebelușului, având grijă să evitați bucăți sau buline mari.
Mâncarea și morcovul pentru copii
Acest aliment alimentar pentru copii este bogat în vitamine C și B, antioxidanți și calciu, care sunt substanțe nutritive importante pentru întărirea sistemului imunitar, prevenirea anemiei și întărirea oaselor.
ingrediente:
- Într-un bol mare, amestecați împreună gălbenușurile și gălbenușurile.
Mod de preparare:
Se spală bine morcovul și mărul, se îndepărtează coaja și se taie cubulețe, luându-se la fiert în lapte la foc mic, până când morcovul este foarte moale. Pune amestecul într-un recipient, frământă cu o furculiță și așteaptă să se răcească înainte de a-l servi copilului.
Cartofi pentru mâncare, carne și broccoli
Carnea măcinată trebuie făcută din tăieturi slabe, cum ar fi mușchi, picior moale, picior dur și file.
ingrediente:
- 1 cartof mic ½ sfeclă1 lingură vită măcinată2 linguri broccoli tocat1 linguriță ulei vegetalOnion și usturoi se condimentează
Mod de preparare:
Intr-o tigaie, se caleste ceapa si carnea macinata in ulei, apoi se adauga cartofii si sfecla. Acoperiți cu apă filtrată și acoperiți tigaia, lăsând să gătească până când toate ingredientele sunt foarte moi și cu puțin bulion. Adăugați broccoli și gătiți încă 5 minute. Îndepărtați de pe foc, așezați pe o farfurie și tocați toate ingredientele cu o furculiță, servind bebelușul când este cald.
Papaya de Mandioquinha
Acest aliment alimentar pentru copii este bogat în vitaminele A, B, E și fier, substanțe nutritive importante pentru menținerea sănătății ochilor, oaselor și pielii copilului și pentru a ajuta la prevenirea anemiei.
ingrediente:
- 1/2 mediu de mandioquinha5 frunze de apă 1 lingură de ceapă mărunțită1 lingură piept de pui mărunțit 1/2 gălbenuș de ou1 linguriță de ulei vegetal ½ cățel de usturoi Mod de preparare:
Coaja de coji, se spală bine cu frunzele de cremă, tăiate în cubulețe. Tăiați în cuburi mici 1 lingură de piept de pui și aduceți toate ingredientele pentru a găti cu ceapa și usturoiul sărat, până când maniocul este foarte moale și puiul este gătit.
Într-o altă tigaie, puneți un ou pentru a găti. Când masa este gata, mărunțiți puiul și frământați toate ingredientele, adăugând și jumătate din gălbenușul de ou pentru a da bebelușului.
Vezi mai multe exemple în Rețete pentru mâncare pentru bebeluși în vârstă de 8 luni.
