Vitamina C efervescentă: pentru ce este destinată și cum să o ia

Efervescent 1g vitamina C este indicat pentru prevenirea și tratamentul acestei carențe de vitamine, care are numeroase beneficii și este disponibil în farmacii cu denumirile comerciale Redoxon, Cebion, Energil sau Cewin, de exemplu, cu un preț care poate fi între 9. și 14 reais.

În unele cazuri, suplimentele alimentare cu vitamina C pot conține alte substanțe, cum ar fi zincul, vitamina D sau echinacea, de exemplu, care întăresc sistemul imunitar.

Care sunt avantajele

Vitamina C funcționează ca o importantă vitamină antioxidantă, care participă la mai multe reacții metabolice în organism, cum ar fi metabolismul acidului folic, fenilalaninei, tirozinei, fierului, histaminei, metabolismul carbohidraților, lipidelor, proteinelor și carnitinei.

Această vitamină este foarte importantă și în sinteza colagenului, motiv pentru care este adesea prezentă în suplimentele de colagen. Colagenul este esențial pentru menținerea pielii, mucoaselor, oaselor, dinților și pentru păstrarea integrității vaselor de sânge.

În plus, joacă și un rol fundamental în funcționarea sistemului imunitar, deoarece contribuie la protecția celulelor împotriva acțiunii radicalilor liberi, precum și a speciilor reactive de oxigen, care sunt generate de răspunsul inflamator. Vitamina C este necesară, de asemenea, pentru buna funcționare a globulelor albe din sânge, mișcarea lor, eliminarea virusurilor și bacteriilor și vindecarea rănilor.

Vezi principalele simptome ale lipsei de vitamina C.

Pentru ce este

Pentru toate beneficiile sale, vitamina C efervescentă este indicată ca supliment suplimentar de vitamine în următoarele situații:

Consolidarea sistemului imunitar, în caz de răceală și gripă, de exemplu; Antioxidant; Vindecare; Asistență la boli cronice; Diete restrictive și inadecvate;

În plus, poate fi folosit și ca ajutor în anemii cu lipsa unor vitamine sau minerale. Cunoașteți principalele tipuri de anemie și cum să le tratați pe fiecare.

Cum să ia

În general, vitamina C efervescentă este disponibilă în diferite doze și poate fi asociată cu alte substanțe, cum ar fi zincul sau vitamina D, iar doza trebuie să fie determinată de medic în funcție de necesitate, istoricul clinic al persoanei și vârsta. Există, de asemenea, formulări de vitamina C care pot fi administrate copiilor și femeilor însărcinate, care au doze mai mici.

Doza de vitamina C efervescentă la adulți și copii cu vârsta peste 12 ani este de 1 comprimat efervescent, care este echivalent cu 1g de vitamina C pe zi, diluat într-un pahar cu apă cu aproximativ 200 ml, în orice moment. Cu toate acestea, înainte de a face acest tratament, trebuie să discutați mai întâi cu medicul.

Cine nu ar trebui să folosească

Vitamina C efervescentă nu trebuie utilizată la persoanele alergice la oricare dintre componentele medicamentului, la persoanele cu antecedente de pietre la rinichi datorate oxalatului sau cu eliminarea oxalatului în urină, persoanelor cu insuficiență renală severă sau insuficiență renală, cu hemocromatoză sau sub 12 ani.

În plus, acesta nu trebuie, de asemenea, utilizat la femeile însărcinate sau la femeile care alăptează, decât dacă este recomandat de medic.